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第36章你的玻璃杯重吗
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uttheGlassDown
Firstlistenandthehequestions.
1.Whatwastheaimofthelecturerwhenheheldaglassof>
2.Whatwastheeffectivemethodtoreducepressure？
&urerwasgiviohisstudentsement.Heraisedaglassofwateraheaudience，“Howheavydoyouthinkthisglassofwateris？”
&s’answersrangedfrom20gto500g.
“Itdoesheabsoluteweight.Itdependsonhowlongyouholdit.IfIholditforamiisOK.IfIholditforanhour，IwillhaveanamyrightarIfIholditforaday，youwillhavetoambulaheexactsameweight，butthelongerIholdit，theheavieritbees.
“Ifwecarryourburdeime，sooer，wewillo，theburdenbeinginglyheavier.
“Whatyouhavetodoistoputtheglassdowforawhilebefitupagain.”
&oputdowntheburdenperiodically，sothatweberefreshedao.
Sobeforeyoureturnhomefrht，puttheburdenofworkdown.Don’tcarryitbae.Youpickituptomorrow.
Whateverburdensynowonyourshoulders，letitdownforamomentifyou.
&，enjoyit！
！
一位老师正在给学生们讲解如何处理压力。
他把一杯水举起来，问大家：“你们估计这杯水会有多重？”
学生们的答案从20克到500克不等。
“这杯水的重量其实由你举的时间来决定，而与它的实际重量无关。
我要是举一分钟，肯定没问题；但要是举一小时，右臂就会酸疼；若举一天，那你们就该叫救护车了。
它的实际重量并没有改变，只是我举的时间越长，就会觉得它越沉重。
“如果我们始终都肩负担子，总会有熬不住的时候，担子也会变得更加沉重。
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