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养成“能量释放”
的好习惯
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改变我们的自我意象
如果一个人总是想当然地认定自己是属于“失败类型”
的人，那么无论他的理想有多美好，他是多么努力，意志力有多么坚强，都会在努力的过程中突然莫名其妙地遭遇失败。
即便是遇到相对不错的机遇，也常常无法牢牢把握。
同样的道理，如果我们认为自己是社会工作的牺牲品，认为自己命中注定要蒙受灾难，周围发生的事一定会印证我们的观点。
这是为什么呢？
自我意象造就了这一切。
自我意象指的是一个前提或基础，你的一切性格特征、行为举止，甚至其他领域的特征都是以它为基础建立起来的。
结果便是，我们一切经历似乎总是印证并加深我们的自我意象，一个循环就这样形成了。
我们自己，决定了这个循环是恶性的还是良性的。
有人会问，我的年龄已经不小了，依然可以做出改变吗？当然可以改变，无数事例证明，改变自我意象与年龄没有关系。
无论在人生的哪一个阶段、哪一个时刻，我们都可以改变自我意象，开启一种全新的、不同以往的生活。
我曾听到过这样的抱怨：“我以前努力尝试过，然而那对我一点都不管?用。”
很多人在说这句话时，都将思维聚焦在特定的外部环境，或者某些具体的习惯乃至性格缺陷上了。
这样的例子还有很多。
比如：“我会得到那份工作”
“今后我要更愉快，更放松”
，等等。
然而，说这些话的人从来不琢磨为了得到自己想要的，该如何改变对自我的看法，事实上，努力去改变自我意象才是实现目标的关键。
如果我们选择将“积极思考”
作为补丁，用它来缝补“自我意象”
的衣服，效果是不理想的。
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