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一、托幼机构的膳食计划
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制订膳食计划是满足学前儿童的营养需求,促进其生长发育的一种科学管理方法。
托幼机构的膳食计划包括三个方面:按照营养需要选择每日的食物种类、计划数量,使膳食与儿童的需要相符;合理计划食谱;建立合理的膳食制度。
(一)计划每日所需的食物种类和数量
科学的膳食计划应为学前儿童提供平衡膳食,即能满足热能及各种营养素的需要,且各营养素相互之间有正确的比例关系的膳食。
蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素之间的重量比值应接近1∶1∶(4~5)。
制订膳食计划的出发点是婴幼儿的年龄特征和对营养的需要,同时要考虑饮食习惯、儿童年龄等因素,从实际出发,结合气候、地理条件、当地食品供应情况、市场情况、膳食费用标准,进行合理预算,因地制宜制订膳食计划。
所选食物在质和量上都应满足学前儿童的营养需求。
(二)拟订食谱
食谱是膳食计划的具体实施方案,是一日内定量的各种食品的配制和烹调方法的说明,它包括食物的种类、数量、烹调方法和制成品名称。
为保证膳食计划的顺利进行,托幼机构应每周制订一次食谱。
食谱要执行膳食计划所拟定的食物种类和数量,不得任意添加或减少,以满足儿童的营养需求。
食物品种应多样化,考虑食物的利用率,尽可能使不同食物中的营养素得到互补。
一周食谱中,一日各餐的主、副食品不应重复;一周副食品不应有两次以上的重复。
更换时可用同类食物的不同品种轮流进行。
食物的更换原则是同类替换,即以粮换粮、以豆换豆、以肉换肉。
如大米可以与小米、玉米、黑米等杂粮互换,馒头可以与面条、面包、烙饼互换;大豆可以与等量的豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆制品互换;猪肉可以与牛肉、羊肉、兔肉、鸡肉、鸭肉互换;鱼可以与虾、蟹、贝类等水产品互换;鲜牛奶可以与羊奶、奶粉、酸奶、奶酪等奶制品互换。
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