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五行健心操
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郑日昌
研发背景
1950年美国成立了世界第一个国家音乐治疗协会，现在美国有80多所大学设有音乐治疗专业，有约4000名国家注册的音乐治疗师。
在世界上有200多个国家成立了音乐治疗协会，并每两年召开一次世界音乐治疗大会。
在我国，虽然从1989年起就有了全国性的组织——中国音乐治疗学会，会员单位有200多个，但是整体水平还是十分落后的。
20世纪20年代美国兴起的自然韵律表情舞蹈，可以说是最早的舞动治疗形式。
在1941年成立的舞蹈治疗协会，至今有1500名舞蹈治疗家。
我国目前还没有专门的舞蹈治疗组织。
近年来，我国台湾舞蹈治疗协会理事长李宗琴、加拿大华人高级舞蹈治疗师伏羲玉兰，做了大量宣传和培训工作。
当今社会竞争激烈，生活节奏加快，人们的心理问题普遍增多。
特别是各级领导干部责任重、压力大，更易出现精神紧张、焦虑、抑郁、头痛、失眠等身心症状。
目前国内外较为流行的是单纯的音乐治疗和单纯的舞蹈治疗。
为此我们借鉴西方现代音乐治疗、舞蹈治疗的理论与方法，并结合中国古代的五行思想，研制开发了这套《五行音乐律动健心操》（简称五行健心操），为领导者提供一种自我心理调适、缓解心理压力的手段，有助于落实胡锦涛同志在十七大政治报告中做出的处理好人文关怀和心理疏导的重要指示，促进广大干部群众的身心健康，促进社会安定和谐。
这套五行健心操是中国浦东干部学院立项开发的，因此我们的光盘拟用中国浦东干部学院和谐广场金、木、水、火、土标志做图像背景，在每次练习开始高呼：“金木水火土，大家来起舞，健身又健心，提高在中浦”
等口号。
以此凸显校园文化特色，为干部教育培训探索新的形式，提高其可操作性和实效性。
理论依据
研发的总体思路是将中国古代的五行思想同西方现代音乐舞动身心调节方法融合起来，创建一套有中国特色的心理保健操。
五行学说
五行是中国古代的一种物资观，五行学说最早在道家学说中出现，把宇宙间各种事物分别归属于金、木、水、火、土五行。
因此在概念上，五行是一大类在特性上可相比拟的各种事物、现象所共有的抽象性能。
具体到人，五行特性可概括如下：
金，其性刚，其性烈，金旺者，体健神清，刚毅果断，不畏强暴，疾恶如仇；金太过者，做事鲁莽、有勇无谋；金不及者，优柔寡断，胆小退缩。
木，其性直，其性和，木旺者，能屈能伸，仁慈温和，生长发育，上进心强；木太过者，野心勃勃，嫉妒心强；木不及者，悲观自卑，不求进取。
水，其性聪，其性变，水旺者，头脑灵活，足智多谋，语言伶俐，应变力强；水太过者，诡计多端，反复无常；水不及者，心胸狭窄，固执偏激。
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