天才一秒记住【久久文学】地址：https://www.jjwxx.com
。
当然，长期频繁的**，会引起大脑高级神经功能和性神经反射的紊乱，自然会影响人的身心健康。
我国医学专家吴阶平教授对于如何对待性**的一段话是很有启示的：“不以好奇去开始，不以发生而烦恼，已成习惯要有克服的决心，克服以后就不再担心，这样便不会有任何不良后果。”
（二）性梦只是梦
“前一段时间上了游泳课，那天晚上做梦，我梦见了班上的×××，梦见自己和她拥抱、亲吻……第二天早上醒来，我发现自己遗精了。
我觉得深感羞愧，自己一直以好学生的标准来严格要求自己，怎么可以这样品行不端呢？后来每次上课看到她，我都非常不自在，总觉得她好像知道了我其实是个色狼。
因此，我尽量避免跟她接触，每次她找我谈学习上的事，我都不敢抬头看她……”
性梦是指在睡梦中与异性发生性行为，达到性满足的现象。
青春期的男女普遍存在。
性梦的出现是无法受意识支配的，是性欲得不到排解，自我压抑，转入梦境得到满足的一种生理活动。
性梦对他人无任何伤害，可以起到排解性欲的作用，因此也被称为一种正常的**行为。
研究表明，性意识越强烈，压制越深，性梦出现的可能性就越大。
尽管性梦是正常的心理生理现象，但如果过于频繁，以至于生活、学习都受到了影响，就需要引起重视了。
导致频繁性梦的常见原因有：劳累过度；性**过频、过强烈；**穿得过紧，刺激摩擦性器官；外**不正常充血刺痒或泌尿系统炎症、**胀满等。
心理上的兴奋、情绪上的激发（如睡前饮酒）也是常见原因。
这时就要及时检查，调整生活状态。
有的青少年对性梦不能正确认识，心理压力过大，也会导致性梦频繁。
这时需要放松心态，及时找心理医生进行咨询，否则反而可能导致严重的性发育障碍。
（三）性幻想
“我现在被一种心理疾病所困扰：见到异性就紧张脸红，越是害怕，越想掩饰，脸越是像发烧了似的。
如果谁对我很注意或者我认为他对我很注意，我就会很不自然，而且越是遇到熟悉的异性和我打招呼，我越是面红耳赤。
我每天都受着这种精神折磨，而且头经常疼，身体也一天不如一天。
我快痛苦死了，简直生不如死……”
这是一个典型的性幻想个案。
性幻想是指人在清醒状态下对不能实现的与性有关事件的想象，是自编的带有性色彩的“连续故事”
。
美国一位精神病学专家曾指出：“这种幻想是人人都随时准备进入的一种快乐源泉，也是对行为的一种替代——作为一种暂时的满足，同时等待更具体的幸福，或者是对不能实现的目标的一种补偿。”
需要指出的是，正常人的性幻想和精神病人的幻觉是有本质区别的。
正常人的性幻想是能自我控制的、暂时的，幻想者能意识到内容是虚构的，且受主观意志支配，并非病态的；而精神病学中的幻觉则是病态的，不受自我意识的控制，且大部分产生幻觉的病人通常认为自己幻觉中的内容是真实的。
可见，对于性幻想可以进行积极的自我调控，学会控制自己，多参加丰富多彩的活动，多培养高雅的生活情趣，多阅读内容深刻的书籍，这样既能丰富自己，又可调剂生活，有效疏解精神上的压力，以减少过多的性幻想。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！