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（一）驱除寂寞与孤独，增进心理健康
通过人际交往，表露自己的喜、怒、哀、乐，使自己能为别人所接受、理解、关心和喜爱，从而产生内心的慰藉，可以避免孤独感和失落感。
相反，若缺少人际交往，就难免出现孤独、寂寞、惆怅、空虚等消极的情感体验，而这些消极的情感体验又是各种疾病的催化剂，削弱人对疾病的抵抗能力及神经系统的工作能力，使人的正常生理机能减退并导致人的心理障碍。
因此，人际交往是一个人身心健康的基本保证。
目前很多高校大学生都是独生子女，他们在家中情感依赖比较严重，进入大学以后，很容易想念家人和原来中学的同学，所以常常有难以言表的孤独感和忧伤感。
摆脱这些不良心理情结最好的办法就是营造出一个新的人际关系氛围，与大学同学互相之间加强交往，通过感情交流、思想沟通，诉说自己所面临的喜怒哀乐，这样就变相地宣泄了积郁，排解了忧愁，增进了相互理解，能与他人分享幸福，完成“情感依赖”
的相对转移。
图7-2走出小圈子，去寻求更多的人交往
（二）正确认识自我和他人，学会“做人”
人对自己的认识总是以他人为镜，需要通过与他人的比较和交流，把自己的形象反射出来，才能认识自己。
别人是尊重、喜爱、赞扬你，还是轻蔑、讨厌、疏远你，这是认识自我的尺度。
从他人对自己的反应、态度和评价中，发现自己的长处和不足，找到自己恰当的社会位置。
离开人际交往，就很难认识自己。
（三）扩大信息交流，开阔视野
英国文学家萧伯纳说过：“如果你有一个苹果，我也有一个苹果，彼此交换，每人只有一个苹果；如果你有一种思想，我也有一种思想，彼此交换，我们每人就有了两种思想。”
在与他人的广泛交往中，随时可获取对自己的工作、学习和生活有意义、有价值的知识经验；学习他人成功的经验，借鉴别人的优势，吸取他人失败的教训，以此扩充自己的知识积累，发展已有的知识体系，更新思想观念，获取新的信息。
（四）增进友谊，学会合作
当今社会已经进入了一个“在合作基础上的竞争，在竞争的基础上加强合作”
的新时代，为了更好地适应这种潮流，大学生就必须在自己读书学习时练就这方面的才能，能够融入群体，善于团结与协调各种社会力量。
在交往过程中，一个人的能力、才华、品格等得以充分表现，从而得到社会的承认、人们的肯定，他也在交往中获得尊重、友谊、爱情和自信。
由此可见，人际交往是个人事业成功、在社会中实现自我的重要条件。
[1]车文博.当代西方心理学新词典［M］.长春：吉林人民出版社，2001：294.
[2]王晓钧.管理心理学［M］.北京：高等教育出版社，2010：66～67.
[3]徐学俊.心理健康导引［M］.武汉：华中科技大学出版社，2009.
[4]骆风.“和谐社会”
与大学生人际交往水平的提高——来自广东高校的调查和思考［J］.中国青年研究，2005，6：47～50.
[5]贾晓波.论大学生职业适应性发展现状与就业能力培养［J］.天津师范大学学报，2005，3：68～73.
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