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消极情绪的破坏作用：如恐惧、痛苦等消极情绪水平越高，认知活动成绩越差。
积极情绪使行为开放，容易看到事物美好一面，愿意接纳事物。
消极情绪使个体感到悲观、失望，接纳程度下降，攻击性增强。
4）信号功能。
情绪和情感在人际间具有传递信息，沟通思想的功能，并通过表情来实现。
作为言语交流的重要补充，如语调不同可能表达的信息不同。
在一些场合，只能用表情来传递信息。
如婴儿只能用表情来表达需要，获得成人关注。
2.情绪分类
1）原始的基本情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧。
2）感觉刺激引发的情绪：疼痛、厌恶、轻快。
3）与自我评价有关的情绪：成功感—失败感，骄傲—羞耻。
4）与别人有关的情绪：经过一定时间，表现为爱—恨。
5）与欣赏有关的情绪：惊奇、敬畏、美感、幽默。
6）最为持久的情绪：心境。
3.情绪ABC理论
美国的心理学家艾利斯提出这样的观点。
他认为人的情绪的产生是一个被称作ABC的过程。
A是指诱发性事件（Ag events）；B是指个体在遇到诱发性事件后产生的信念（Beliefs），即对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的后果（ce）。
通常观点认为是A引起了C，而艾利斯则认为A是引起C的间接原因，更直接的原因是B。
也就是说，人们对事物的看法不同，会引起行为和情绪的不同。
因此，在受到情绪困扰的时候，我们可以通过调节自己认识的方式来调节情绪，通过改变对事物的看法，来达到调节情绪的作用。
依据ABC理论，分析日常生活中的一些具体情况，会发现人的不合理观念常常具有以下三个特征：
一是绝对化的要求。
指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。
它常常表现为将“希望”
“想要”
等绝对化为“必须”
“应该”
或“一定要”
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