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林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地骂他一顿。”
林肯说。
斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给林肯看。
“对了，对了！”
林肯高声叫好，“要的就是这个！
好好教训他一顿，写得太棒了。”
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”
“寄出去呀。”
斯坦顿有些摸不着头脑了。
“不要胡闹，”
林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。
凡是生气时写的信，我都是这么处理的。
这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
问题：林肯建议的办法其实是用一种无害的途径来发泄有害的情绪，控制不良情绪发展的。
请说明现实生活中你控制情绪的方法。
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小李为什么被炒掉
小李是技师学院毕业的学生，临近毕业时与一家公司签订了实习合同，毕业后就到该家公司上班。
但他参加工作不久，就表现出非常浮躁的情绪，工作态度出现变化。
他对一些没有上过职校和通过技能培训的同事投去鄙夷的目光，让其他同事感觉难以忍受。
他自己却不以为然，他认为自己的技能水平比他们高，拥有特殊的“身份”
。
这些事被老板知道了，就把他叫到办公室，严厉批评他的同时又给他讲了很多为人处世的道理。
小李非常不服气，加上长这么大，从来没有人这么严厉地批评过自己，就一时冲动，和老板争执起来，不仅把自己的技能水平挂在嘴边，还一直说老板的眼光差，找到太多没有素质的员工。
老板开始没有做声，任由小李在那里大吼大叫。
等小李吵累了，老板平静地对他说：“既然你有这么高的水平，留在本公司实在大材小用了，从明天开始，你就另谋高就吧！”
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