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其三，指伴随着挫折认知，对于自己的需要不能满足而产生的情绪和行为反应，如愤怒、焦虑、紧张、躲避或攻击等，称为挫折反应。
2.挫折情境、挫折认知和挫折反应
当挫折情境、挫折认知和挫折反应三者同时存在时，便构成心理挫折。
但如果缺少挫折情境，只有挫折认知和挫折反应这两个因素，也可以构成心理挫折。
这是因为，挫折认知既可以是对实际遭遇到的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折情境的认知。
例如，一个人总是怀疑自己周围的同学议论自己，看不起自己，虽然事实并非如此，但他会因此而形成与同学关系上的挫折感，产生紧张、烦恼、焦虑不安等情绪反应。
还有另外一种现象。
例如，某人在工作中受到讽刺、打击、嫉妒，但其本人并没有意识到这些情境因素的出现，或者虽然意识到了，但却不认为对自己有什么消极影响，反而认为这从反面证明了自己工作出色，并可以借此进一步锻炼自己的意志和才干。
其主观上感受为一种激励而不是挫折，结果就不会形成心理挫折。
只有当主体将挫折情境感知为挫折时，才会产生挫折反应。
反之，即使没有出现实际的挫折情境，但主体认为某种挫折情境将可能出现，如考试将会不及格，或将会遭到某人报复等，由于对其可能的后果感到担心、焦虑、恐惧等，也会产生挫折感。
所以，在挫折情境、挫折认知和挫折反应这三个因素中，挫折认知是最重要的。
挫折情境与挫折反应没有直接的联系，它们的关系要通过挫折认知来确定。
挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。
一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就会越强烈；反之，挫折反应就越轻微。
但如果个体主观上将别人认为严重的挫折情境，认知、评价为不严重，他的挫折反应就会很微弱；反之，他如果将别人认为不严重的挫折情境，认知、评价为严重，则也会引起非常强烈的情绪反应。
3.挫折的类型
挫折虽然不能说处处都有，但是对一个人的成长来说真的是很常见，因此，我们必须学会面对挫折，应对挫折。
根据对挫折含义的理解，可以把挫折分成以下几种类型。
（1）按性质划分
按性质划分可分为来自外部情境的挫折和来自个体内部的挫折。
1）来自外部情境的挫折可分为如下类型：
①缺乏性挫折。
长时间外部条件的缺乏，如幼年失去亲人，致使“爱”
的长时间缺失等。
②损失性挫折。
一直得到满足的需要骤然失去，如中学一直前几名的学生，到了人才济济的大学失去了优势等。
③障碍性挫折。
需要、动机受到外界的干扰、阻止，如理想不能实现。
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