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她在感情上根本无法接受这个残酷的现实，处于痛苦、彷徨、失望和无助之中难以自拔，意志消沉，感觉自己的人生已失去任何意义，甚至动过自杀的念头。
问题：你能帮助何同学想一下解决的办法吗？
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能力训练
1.任务描述
个人完成心理健康测试，并分析自己的测试结果。
如有问题可向老师寻求帮助。
2.任务目标
1）提高对自我心理健康状况的自我觉察能力。
2）掌握保持心理健康的方法，学会自助和求助。
3.任务规则
1）个人自主完成心理健康测试。
2）完成测试时不要与他人讨论，凭自己第一感觉回答问题。
3）测试结果仅作为参考，并不是绝对的论断。
4）根据个人的情况和要求，教师可以对测试结果进行保密。
4.任务实施
（1）测试者基本情况采集（表8-4）。
表8-4
（2）进行测试（表8-5）
表8-5
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