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能力训练
1.任务描述
以小组为单位分别讨论、填写有关生活、工作、学习的日、周、月时间表格，并在班级中进行展示。
选取最佳表格当做模板，每位同学填写具体内容，然后粘贴在班级公告栏里，以小组为单位进行监督。
2.任务目标
1）提高动手和思考能力。
2）提高时间分配的能力。
3.任务规则
1）每位学生按照教师的要求填写时间表格，时间限定在20分钟内。
2）要结合自己现状客观实际地填写。
4.任务实施
（1）时间表格
个人参考已给出的表格，在A4纸上结合自己实际情况设计出个人的一份日、周、月时间表格（表2-1～表2-3）。
表2-1日计划
表2-2
表2-3
（2）个人按照时间表格模板填写自己的任务计划
个人按照时间表格，客观地填写日、周、月计划。
（3）张贴个人任务计划时间表格
在班级的墙上设计张贴栏，张贴同学们的时间计划表，每组派一名代表对其任务完成情况进行监督（表2-4）。
表2-4
5.任务反馈
一个月后各组组长根据时间表格的内容与实际情况，评定组内成员的任务完成情况及时间管理能力（表2-5）。
表2-5
知识拓展
1.时间管理的含义
时间管理（TimeMa）就是用技巧、技术和工具帮助人们在一定时间内完成工作，实现目标。
时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效地运用时间。
时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全地掌控，而是降低变动性。
时间管理最重要的功能是通过事先的规划，作为一种提醒与指引。
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