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第二节 心理健康关爱自我(第3页)

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(3)测试结果计算

除了5、20、35、50题外,其他的题目,凡是画“○”

的题目就得1分,没有画“○”

则为0分,请计算总分(表8-6)。

表8-6

(4)教师查看学生的测试结果,并给予建议

教师对每位学生的测试结果要实行保密原则。

如果对部分测试结果解释困难,可询问专业人士,不可对学生的测试结果妄加论断。

5.任务反馈

由教师将测试结果,填入表8-7中。

表8-7

知识拓展

1.心理健康的含义

从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。

从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:

1)有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。

2)适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3)在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。

4)理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。

5)适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

6)有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。

7)能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。

8)有切合实际的生活目标。

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