天才一秒记住【久久文学】地址：https://www.jjwxx.com
暴力沟通的模式就是恐惧模式，而非暴力沟通的模式就是自由的模式，两者核心思维是不同的。
马歇尔博士在书中教我们的方法，实际上是建立在自由模式上的。
第一步是观察。
我们学会观察，要建立在事实的基础上，而不去主观评论一件事或一个人。
为什么我们应该去观察这个事实本身，而不去评论？其实是引导我们切换到自由模式。
只有站在以合一、平等为思想核心的思维模式中，我们才有可能从源头上开始非暴力的沟通。
书中举到的例子，都告诉我们如何不去评论。
评论的判断标志就是好坏是非。
比如，很多妈妈看到，孩子回家把衣服随便扔在沙发上，这个事实本身是我看到孩子把他的外套扔在沙发上。
而评论是这个孩子没有规矩、没有礼貌、很懒惰。
类似这样的形容词都是评判，我们把这个行为贴了一个标签，事物只存在于二元对立的其中一面，“你是不好的”
。
我们忽略了这件事情背后的另一面，也有可能是好的。
有人可能会问，把衣服乱扔在沙发上怎么可能是好的？
任何评论都不是永恒的，时间会让评论发生改变。
现在看来糟糕的行为，也许过一段时间就变成好的；现在看来不好的习惯，可能换一个场合就变成了好的。
男孩子把衣服扔在沙发上这件事，妈妈们想要培养孩子好的行为习惯的时候，会觉得它是一个坏习惯，不应该把衣服扔在沙发上，应该把衣服挂起来。
但是，如果有人活得很自制，她累了一天回到家，仍然需要把衣服叠得整整齐齐的，然后才能够坐下来；她可能有洁癖，如果地上掉一根头发，她就会抓狂生气，当我们看到这样一个人的时候，评判标准会发生改变。
我们会觉得她应该放松一点，家里乱一点没关系，应该享受生活，不必活在别人眼中的框框架架里。
如果换一个场景，换一个时期，同样的一件事情，有可能就变成了一件好事。
我们人类的审美，在历史的长河中，发生了无数次的变迁。
唐朝的时候以胖为美，那个时代的女人如果很骨感，可能还会被认为丑。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！