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附录
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当代知识分子的压力及应对
郑日昌
人是生活在压力中的。
婴儿的出世就是一个经受压力的过程，人的一生都是在压力中成长的。
20世纪60年代的劳动模范、大庆铁人王进喜说得好，“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”
。
可见，压力有其正面的积极功能，没有压力，个人和社会就丧失了进步的动力。
压力是把双刃剑。
两类压力对人有害：一是超出人承受力的过强的压力，大惊、大怒、大悲、大喜，均可导致人身体和精神的崩溃；二是引起人负面情绪的持久性压力，连续不断的紧张焦虑、忧愁恐惧，都可使人罹患身体和精神疾病。
上述两类压力不但有害身心健康，还会降低工作和学习效率，影响人际关系，从而妨碍个人事业前程、家庭和睦乃至社会的安定和谐。
不同的人群在不同的时代有着不同的压力和不同的感受。
工农大众感受到的更多是身体的疲劳和生存的压力，知识分子感受到的更多是精神的创伤和个人发展的压力。
阶级斗争年代，知识分子普遍感到压抑和恐惧；和平发展时期，则有很多知识分子感到焦虑和浮躁。
有人说现在是压力时代，知识分子的压力比过去多，比过去大。
我对此说存疑。
过去有过去的压力，现在有现在的压力。
来源不同，性质不同，很难做量的比较。
若一定要比较，窃以为，当代知识分子的压力，纵向不比过去大，横向不比工农多。
起码笔者个人感受如此。
遥想当年，知识分子斯文扫地，挨批判，做检查，思想改造，劳动锻炼，既触及灵魂，又触及皮肉，压力不能说不多、不大。
虽无确切统计资料，仅凭个人所见，因不堪屈辱而自杀或长期郁闷而早亡的人数，应不会少于现在所谓过劳死者。
与往昔相比，当今社会政治何等宽松，经济何等繁荣，知识分子的工作条件有了极大改善，生活水平有了显著提高，感到压力大者，主要是未经历过苦难、不识愁滋味的青年。
因为压力的大小是相对的，同人的承受力有关。
在很多情况下，并非压力太大，而是某些人的承受力太差。
如此说来，当代知识分子就没有压力或压力很小了吗？答案是否定的。
所不同的是，过去的压力更多来于外界，现在的压力主要源于自身。
近几十年来，中国社会发生了翻天覆地的变化。
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