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精力是稀缺资源，学会拒绝很必要
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生活中有一类拖延者特别“可怜”
，说他们“可怜”
是因为，他们热情、善良、好说话，就像《芳华》里的刘峰，不管别人提出什么样的请求，都会尽力伸出援手。
有时，他们甚至会把自己的私人时间挪用出来，为别人办事，只求得到一句“你人真好”
的评价。
在他们的字典里，是没有“拒绝”
这个字眼的，仿佛拒绝了别人，就等于抹杀了自己的价值。
善良的本质，永远是值得尊重和提倡的。
然而，人的精力是有限的，不去思考自己的生活中该有什么，不该有什么；要做什么，不必做什么，真的理智吗？在力所能及的范围内，不必消耗太多时间精力，帮别人一个忙，融洽了关系，无可厚非。
可当有些请求本身已经让你很为难，而你也有一堆事务缠身时，再去接受这些请求，就没必要了。
比尔·翁肯曾经提出过一个“猴子管理法则”
，它告诉我们：
“每个人都应当照看好自己的猴子。
如果你是一个珍惜时间的人，就不要随随便便去接别人扔过来的猴子。
如果有人总是把他的猴子丢给你，而你也接受了，那么你的生活和工作会变得一团糟，因为你要花费大量的时间去照顾别人的猴子。
“如果你让每只猴子都爬到你的背上，不但对你不好，对猴子也不好。
接受不合适的猴子，可能表示合适的猴子会因为缺乏关注而憔悴，但如果你说服别人照顾自己的猴子，并适时给予应有的关爱和注意，猴子就可能会变成很可爱的宠物，并带来喜悦，甚至是肯定。”
可能有人会问：如果同时要我去背负他的猴子，或者他们的猴子正骑在我的背上，我该怎么办呢？对此，专家给出的建议是：“虽然这个世界上到处都是猴子，但你能做的，只是挑选出一只你真正关心的即可。
如果可以，让别人去照顾他们自己的猴子，如果他们不想处理，你也不应当试图解决别人的问题。
偶尔伸出援手没什么，但千万不要让人以为，你可以随意接受任何人的猴子。
这样的话，你才能够避免浪费自己的时间。”
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