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03 处理危机时控制对恐惧的反应(第2页)

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吉尔伯特目睹了这一幕,幼小的心灵受到了巨大的打击。

自那以后,每次牙齿有些轻微的疼痛,甚至是每次看到牙医时,她都会感到莫名的焦虑和恐惧。

渐渐地,她把“牙”

和死亡联系在一起了,以至于后来她患上了牙病,也不敢去找牙医。

有一次,她实在被牙齿的剧痛折磨得难以忍受,让牙医来到寓所为自己诊治。

当牙医匆忙地赶到吉尔伯特那栋豪华寓所时,只见她紧张地坐在长椅上。

看着牙医收拾手术器械的背影,剧烈的恐惧感让她睁大了眼睛,呼吸也变得越发急促。

一切准备就绪后,牙医转过身来,却惊讶地发现,网球女星吉尔伯特已经停止了呼吸。

这件事被曝光后,外界一致认为吉尔伯特是被自己的意念杀死的。

母亲的意外之死,让她弱小的内心变得不堪一击,不敢面对所有与牙病有关的东西,她不断地在用消极的意念暗示自己,最终被一个小小的牙科手术“吓死”

了。

一位潜水专家讲过:“如果一条海鳗咬住了我,我是一定不会拼命地挣扎的,相反,我还要跟着它走,即便它会把我拖到洞前,即便这令我胆战心惊。

因为,海鳗一旦咬住了你,就不会轻易松口,你的反抗反而会让它咬断你的手,除非你顺从它,直到它自己愿意放口。”

对绝大多数人来说,不太了解海鳗的本性,被海鳗咬住的那一刻,都会本能地抽手,结果就会被海鳗咬断手。

这也在提醒我们:对待任何的恐惧,想要成功处理危机情况,一定要控制住自己对事情的反应,冷静再冷静,认真地去分析事物,探究本质,不要把事情复杂化,无端地放大恐惧。

面对恐惧时情绪越激动,就越容易受制于它。

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