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“现在给我散开，每个人之间相隔一个手臂的距离。”
“我先带你们热身。”
热身运动结束之后。
他就让这帮人开始跑步。
“六公里，不许偷懒。”
“我一直盯着你们的。”
众人一脸绝望，缓缓开始跑起来。
吴琦也跟着跑了起来，一边跑一边喊：“能不能快点？”
“老奶奶的速度都比你们快！”
“真是丢人。”
前面一百米还好。
等到两百米的时候，众人就开始有些呼吸急促了。
吴琦喊道：“注意呼吸的节奏。”
“用鼻子吸气，用嘴巴吐气，吐气的时候可以用力点，别用嘴巴呼吸！”
跑完一公里后。
已经有一帮人脸色煞白了。
吴琦看着这一幕，忍不住摇头，这体能太差了。
才跑一公里就快不行了。
1500米过去。
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