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4.4尽量每天在同一时间学习
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为了养成每天坚持学习的习惯，我们要具有一定的意志力。
但是仅凭意志力不是长久之计，所以我将继续为大家介绍每天主动学习的方法。
为什么生活节奏规律的人更容易学下去？
我每天都在同一时间起床，同一时间入睡。
早、午、晚饭也基本上在每天的同一时间段吃，学习的时间也一样。
一旦决定在早晨7～9点钟学习，那么我每天都会在这个时间段学习。
每天都过着千篇一律的生活，同一种模式，同一种节奏，所有已经成为日常习惯。
生活模式确定的话，可选择项就会减少，大脑的负担也会减少。
早上起床后即便有些困乏，但是因为日程是固定的，身体不自觉地就会动起来。
起床1小时后，大脑已经完全清醒了，此时可以开始进行高强度的学习了。
每天早晨7点开始学习的话，大脑和身体就会配合学习活动。
所以当我在出差等不能学习的情况下，身体就会有强烈的违和感。
一旦我们进入这样的状态，就不再需要意志力支撑，每天学习已经成为一种习惯，自然而然地会坚持下去。
换言之，每天学习时间不同的人很难持续下去。
周一、周二、周三晚上学习，周四、周五早起学习，这样的学习模式尚可；今天早上学习，明天晚上学习，后天晚上学习，大后天早上学习，随意决定学习的时间，很难养成习惯。
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