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第三章注意听！
积极倾听技能什么是积极倾听？
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积极倾听指的是将注意力集中于说话者的沟通行为，并排除打断讲话或插话等意图的过程。
积极倾听是一种正念技巧，需要人们在生理上和精神上将全部的注意力集中于说话者。
具备积极倾听能力的人会尝试完全理解别人，然后再做出回应。
积极倾听看起来和听起来是什么样的？
对于年幼的孩子来说，积极倾听需要他们进行自我控制和自我管理。
孩子们需要让身体冷静下来，倾听说话者的语言。
对于年龄大一些的孩子来说，锻炼积极倾听技能还可能包括练习排除杂念、积极思考对方正在说的话。
积极倾听的外在表现如下：
★身体平静
★目光注视着说话者
★不时地点头，表示你在倾听
★倾听之后，选择服从指令，或者提出疑问，明确指令
★当他人在讲话时，排除杂念
用儿童理解的语言解释积极倾听的含义
您可以这样向孩子解释积极倾听的含义：
当别人在讲话时，你想理解他们传递的信息，就可以使用积极倾听技能，关注他们所说的话，并且只听他人讲话，将所有的精力和注意力都集中于倾听他人讲话上。
为了达到这一目的，我们需要保持身体静止、冷静，在别人讲话时，目光注视着他们，思考他们说的话。
如果有必要，之后我们可以提出一个问题，来让自己更好地理解他们的话。
积极倾听技能为什么重要？
积极倾听有助于孩子应对学校环境、处理友谊等。
孩子们在不同的场景中接收各异的信息，人们期待他们使用这些信息进行工作或者展示技能。
掌握积极倾听的能力，学会遵循指令，对孩子们在课堂和课外活动中的表现十分重要。
积极倾听还有助于孩子提高共情等其他社交能力。
当孩子们积极倾听他人，而非想着要如何判断和批评他人时，他们便能够更好地感受和理解他人的观点和经历。
儿童使用积极倾听技能的时机和地点
在家中，当家长对孩子做家务或处理日常事务给出指示的时候，孩子们会使用积极倾听技能。
当一位朋友分享昨天的糟糕经历时，孩子们也会积极倾听并关切地回应。
在学校里，孩子们会积极地听老师讲课，理解和处理信息，并通过提问深化理解。
在课外活动中，当教练或队长发出号令，要求他们练习新技巧的时候，他们也会积极倾听。
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