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第六章精进的秘密，匀速前行改变就在每一天你不是不努力，而是用力过猛
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高晓松在一期节目中曾经这样感慨道：“现在是一个用力过猛的时代。”
他说：“曾经大师辈出的年代，有些电影根本不需要太用力，太重口味。
导演平淡地讲述故事，演员平静且收敛地演戏，就能将大苦难呈现在世人面前。
比如波兰斯基的《钢琴师》，斯皮尔伯格的《辛德勒的名单》。”
孙翔宇是湖南一所中学校队的一名长跑运动员。
平时训练特别用功，成绩一直不错。
老师们对他也比较看好，认为他能有很大的发展。
再过一个月市里要选拔长跑运动员，每个中学有两个名额，体育老师把其中的一个名额给了他。
他开始备战，在这一个月的时间里，他刻苦训练，不断地增加自己的训练量。
还剩一个星期的时候，他决定将自己的训练量增加一倍。
到了比赛当天，他铆足了劲往前冲。
但还没跑多久，就感觉到自己的体力已经跟不上了。
他只能放下速度，慢慢跑。
最终，跑了倒数第一。
很多人并不是自己不努力，不坚持，而是对成功的渴望太迫切了，从而导致自己失去理智，用力过度。
而对学习也是这样，用力过猛，一下子学习很多，反而吃不透，不能理解其中的道理，反而让自己迷茫，坚持不下去。
清华大学的高才生杨奇函说：“很多时候我们总是持续性地混吃等死，间歇性地踌躇满志。”
当我们**满满地去做一件事情时，往往因为兴奋，一下子爆发出巨大的能量，用力学习。
然而，过了这个阶段，就会像什么都没有发生过一样，还和以前一样碌碌无为。
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