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思维方式，决定了人的精神状态
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“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”
用不同的思维方式看待同一件事物的时候，所体验到的感觉不同，从而情绪体验也不同，或焦虑，或兴奋。
我们看待世界时，思维影响了情绪，进而表现出不同的精神状态。
每个人都有利导性思维和弊导性思维，前者鼓励我们积极做事，后者让人一度消沉。
有一个进京赶考的秀才，住在客栈中，晚上早早睡下后做了三个梦：第一个梦，自己在墙上种菜；第二个梦，下雨天，自己又戴斗笠又打伞；第三个梦，自己和心爱的人背靠背睡在**。
第二天秀才找算命先生解梦，算命先生告诉秀才：“墙上种菜，白费力气；戴斗笠打伞，多此一举；背靠背睡觉，没戏。
你还是收拾东西，尽早回家吧。”
秀才垂头丧气地回客栈收拾东西准备回家，老板好奇地问：“明天考试，为何今天回家？”
秀才将自己的遭遇告诉老板。
老板听后，恭喜道：“你一定要留下来，墙上种菜岂不是高中；戴斗笠打伞意为有备无患；和爱人背靠背是要翻身呀。”
秀才听完，立马精神大振，最后考取了功名。
正所谓“万事由心生”
，针对同一件事，仅仅换了一种思维方式，人的精神状态却大不一样。
思维方式就是大脑里的程序，我们左右不了外界因素，但是可以通过这套程序左右自己的情绪，峰回路转，其实情况没那么糟。
我们活在对自己情绪的感受中，而我们的思维总是不断变化，在逻辑顺序上，思维产生感受，感受产生情绪，情绪决定精神状态。
这种解释可以使很多人明白是自己的思维产生了对事物的观点，在自己的心中就可以找到心情低落的原因和问题的解决方法。
当这个新的认知植入脑海后，我们就明白为什么身处同一个情境，困扰一会儿就自然消失——因为思维的多变性。
思维方式和精神状态的问题中，最让人感到头疼的是情绪低落、精神抑郁。
为了缓解抑郁症患者低落的情绪状态，亲朋好友可能会带他们去一些欢乐的场所，但是收效甚微。
事实上，不良的思维方式才是抑郁症的主要根源。
在某些人的脑海里常常会有自我否定、非此即彼、以偏概全、情绪化推理等不良思维方式，正常人群里也有这些思维方式，比如开着玛莎拉蒂的年轻美女在某些人嘴里就是可恨的小三，但是正常人都是简单地一笑而过，不会因为这种思维方式影响情绪和精神状态。
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