天才一秒记住【久久文学】地址：https://www.jjwxx.com
“跑步，在我状态最差的时候拯救了我”
banner"
>
朋友圈时不时就会刮起一股跑步风，很多人见面打招呼时，不再是“吃了吗？”
大家更喜欢问“今天跑了多少公里？”
各种跑步照、打卡动态刷爆了朋友圈。
不只是普通人，名人企业家也成了跑步达人，比如Facebook（脸书）的扎克伯格、股神巴菲特等人，他们也经常晒各种跑步照片和跑步成绩。
跑步似乎已经成了“全民运动”
，很多人说，跑步让他们有了新的改变。
著名小说家村上春树在刚成为专职小说作家时，为了寻找写作灵感，每天抽将近六十支香烟。
他是易胖体质，不规律的生活和不良的生活习惯很快就把他的身体拖垮了。
为了能够继续自己的写作事业，村上春树开始跑步。
从33岁开始，他坚持跑步三十五年，风雨无阻。
他每年至少参加一次全程马拉松，并获得过三小时二十七分钟的好成绩。
跑步不但为他带来了健康的身体，还能够让他在创作时保持头脑清醒。
他曾在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中写道：“我从一九八二年的秋天开始跑步，持续跑了将近二十三年，几乎每天都坚持慢跑，每年至少跑一次全程马拉松——算起来，迄今共跑了二十三次，还在世界各地参加过无数次长短距离的比赛。
跑长距离原本与我的性格相符合，只要跑步，我便感到快乐。
在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，跑步恐怕是最有益的一个，具有重要意义。
我觉得由于二十多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。”
我们很难看到经常跑步的人身上有沮丧感，跑步者的精神状态充满了正能量，并且能够影响身边的人。
潘石屹对跑步很执着，很多员工还在睡梦中时，他已经跑步回来。
即使出差，他的跑步“大业”
也仍旧继续。
他还带着自己的夫人一起跑步，两人经常在微博上大喊：“跑完后好有幸福感！”
《让大脑自由》一书中提到了“运动可以让我们的大脑更好地运转”
的原理：“运动可以使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！