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清肾排毒法
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肾脏的主要作用，是从机体中清除亚硝酸盐类产物，排泄淋巴、血液和组织之间**的毒素及有害的无机盐类，保持人体酸碱平衡，维持人体内部环境的稳定。
一天一夜之间，肾要过滤大约150升血液。
如果大肠静脉血中携带的垃圾和毒素，随血液循环进入肝脏后不能被肝脏完全化解和清除，那么，肾脏就成为大肠的第三“受害者”
和肝脏的第一“受害者”
。
“脏血”
长期大量流过，肾的滤血功能就会不堪重负，由此导致肾功能退化，整个机体也会沉积亚硝酸类物质和其他不能被人体吸收的无机盐类，细胞外的水分得不到正常的调节，人会出现水肿，酸碱平衡也受到破坏。
1．饮水清除肾脏垃圾法
累积的垃圾可能黏在一起形成肾结石，大部分肾结石由黏附在重要器官上的废物构成。
若希望分解并清除这些毒素，饮水是一种很有效果的排毒方法。
饮用的水成为人体血液的一部分，它能清除废物，清洗肾脏，为肾管排毒。
水能够稀释那些黏在一起、可能导致肾结石的凝块。
每天饮用新鲜的水能够调节体温，润滑关节和肌肉，促进消化，使废物从肾脏和整个身体内排除出去。
2．食用排毒**保健法
新鲜水果和蔬菜汁是排毒**很好的来源。
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