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使用正面积极的字眼
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快速乐观方法的第三招，是要使用正面积极的字眼，取代消极负面的说法。
我们所说的话，其实对自己的态度及情绪影响也很大，不知道你是否曾注意过？
一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面的、负面的以及中性的字眼。
先来聊聊负面的字眼，例如：“问题”
、“失败”
、“困难”
、“麻烦”
、“紧张”
等等。
如果你常使用这些负面字眼，恐慌及无助的感觉就随之而起来（既然有“麻烦”
了，那除了自叹倒霉，还能怎么办呢）。
我们发现，乐观的人很少会用这些负面的字眼，他们会用正面的字眼来代替。
例如，他们不说“有困难”
，而说“有挑战”
；不说“我担心”
，而说“我在乎”
；不说“有问题”
，而说“有机会”
。
感觉是否完全不同了呢？
一旦开始使用正面的字眼，心中的感觉就积极起来了，就会更有动力去面对生活，不是吗？
除此之外，乐观的人也会把一些中性的字眼，变得更正面些。
例如“改变”
就是个中性字眼，因为改变有可能是好的，但也有可能越变越糟。
试试看，如果把“我需要改变”
，换成“我需要进步”
，这就暗示了自己是会越变越好的，自然就乐观了起来。
所以说话其实需要字字琢磨，只要改变你的负面口头禅，换成正面积极的字眼，你就会立刻感到积极乐观起来。
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