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“基于时间的”
要求任何目标的设定都必须考虑时间的限定。
比如你确立了一个目标“我一定要拿到律师证书”
，目标是很明确，可你打算一年内拿到，还是10年后才把证书拿到手？两者是有截然不同的区别的。
第五步：每周与自己约会一次。
这个说法似乎不好理解，其实指的是每周末用半小时做好下周计划并列出表格。
这半小时就是你跟自己约会的时间，如果好好遵守，你会有全新的发现。
第六步：每天晚上作出回顾和总结。
每天工作全部结束前，总结今天在时间运用上的得失，并做好明日行程表以书面形式体现出来，记得留出弹性时间，别全填满。
保持每天检视的习惯，你在时间应用上会变得更自律。
第七步：很好，正走在快速累积时间财富的正轨上。
时刻记得将热情维持下去，让你的时间管理持之以恒。
如幻想自己将达到目标时的愉快感，或把大目标切割成几个小目标，这样就可提高成功率，增加自我成就感。
综上分析可知，职场穷忙族要取得时间主控权，从穷忙中脱身，就应该清楚自己的目标。
工作时经常对自己的时间进行必要的衡量和分析，检讨时间的效果，才能知道自己的时间是不是用在了最有效益的事情上了，是不是用在了最高报酬的事情上面。
如果不是，就要调整自己的工作行程表。
它要求我们自我操练，每天分析、检讨时间的运用。
今天的反思，决定未来的成就。
要想摆脱“穷忙”
，就必须用自己的意志管理自己的时间，将盲目活动的时间控制在最小范围内，这样让时间由零星而集中，成为连续性的时间段，实现自己的理想和目标才有可能。
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