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我们多数时候很难看到自己的潜能，也不能对潜能有准确可靠的估计。
奥地利作家德拉姆斯说过：“你最想要成就的那件事情，往往与你的潜能有关。”
因为潜意识里，我们对自己是有一个判断的，“想做什么”
与“能做什么”
其实是有着必然联系的。
在头脑中，理性思维和感性思维如同两个性格不同的灵魂，始终在不停地争论着，争论的最终结果会在内心转化为一种肯定的答案。
遵循着模模糊糊的潜意识指引，会让我们做起事情来犹豫不决，甚至会陷入自我怀疑的怪圈中无法自拔。
因此，在拓展自我格局的时候，我们就需要进行科学的自我评估。
有了科学的数据支持，直觉就可以变成能被看见的、具体的数据。
科学的自我评估，在职业规划领域应用非常广泛。
通俗地讲，就是要通过定量和定性结合的方法，来科学评估自己。
定量评估，主要是指将行为等量化成具体的数据，设定相应的时间段，在该段时间内对量化数据进行系统收集，然后汇总，形成分析表格；定性评估则是收集亲戚、朋友或者某些权威人士的主观评价，对这些评价汇总后，得出对自己的科学认识。
有位名叫周琦的上班族，他想对自己的工作能力做出科学的评估。
他先统计了近半年来自己的工资收入和消费支出，详细具体地列出了这些资金的来源以及用途。
然后又分别统计了自己用于工作、社交和自我提升的时间。
最后，周琦分别找自己的父母、同事、朋友、领导等聊天，从他们那里收集到了很多关于自己能力的信息，以及对方期待自己获得什么样的能力的信息。
将这些数据收集起来以后，周琦基本上对自己有了一个比较客观的认识了。
他意识到自己在英语口语方面有着突出的优势，但人际交往能力比较薄弱，需要进一步强化。
还有一种叫作SWOT的分析方法，在管理学中广泛应用于企业，对个人的自我评估也有非常重要的参考价值。
这种分析方法向我们提供了四个自我评估的维度，分别是我们所擅长的事情、不擅长的事情、成功的契机，以及来自竞争者的挑战。
运用这种分析方法，不仅可以看清自己，还能看清周遭的环境，将自我与环境结合，从而明白自己能够把什么事情真正做好，同时对于挫折和失败心知肚明。
人就是这样一种有趣的生物，随着年龄的不断增长，我们历经岁月的打磨后，更多时候往往不会高看了自己，而是时常会低估自己的能力。
那些曾经的经验和教训，让我们在接下来的前行道路上，总是会有这样那样的担心。
可如果怀揣着这样的担心，硬着头皮继续走下去，人生便很可能会陷入焦虑的漩涡，抑郁、狂躁、妄想等各种心理问题扑面而来。
我们真正需要的，是拨开迷雾看到最真实的自己。
想要做到这一点，也只有依靠科学的方法和手断了。
也确实是在运用科学的评估方法之后，我们才能站在科学基础之上，放眼自己的人生大格局，勇敢地做些具有现实意义的事情。
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