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在学校里，有一个长得很丑的女孩，学校的人常常讥笑她，甚至给她取了一个封号：“丑八怪”
。
每当别人这样叫她时，她都气得要命，有时甚至气得大哭起来。
有一天，当她又因为别人的取笑在那里痛哭时，有一位慈祥的老工友经过，问明她难过的原因后，老工友告诉她变得漂亮的秘方：第一、脸上常常挂着笑容，碰到同学就亲切的打招呼。
第二、绝不自怨自艾，不再去管自己的长相如何。
第三、乐于帮助人，用一颗善良的心去服务别人。
老工友告诉她只要切实遵守这些秘诀，三个月后她一定会变成全校最美丽的姑娘。
于是这女孩听了老工友的话，全心全力地去实践这些秘诀。
没有多久，她果然成为全校同学最喜欢、最有人缘、最乐于相处的人了。
同时，她也从此阳光快乐的融进了社会中，
一个人的美，并不局限于五官搭配的外在，更主要的是他的内心。
内心美所带来的魅力，是任何整型和化妆都办不到的。
平和的心态有利于发现美，而平和的心态意味着个人素质的提高与对生活的满足，平时多读书，多听音乐，多思考，心态先平静下来。
多听一点轻音乐看一些美丽风景，这样可以培养你的修养。
遇到事情不要慌随时都要以积极的心态看待人生（积极的心态使你觉得什么都是友善的），平时多注意一下细节（家庭的温暖什么的，你长辈关心你的时候你要用微笑的脸旁对待他们）要用真挚的感情对待你身边的每一个人（亲情友情爱情）先不要管他们怎样对待你做好你自己就够了自己有什么好的事情和大家一起分享总之你要以积极的心态看待整个世界.那样这个世界就会在你眼中是很完美的.
美就是一种和谐。
不管是绘画，音乐，还是其他的艺术类型，只要达到一种和谐，那就会被人接受，就会被认为美。
美无处不在，发现美其实和人的心境也有很大关系。
当你的心境处在和谐时愉快时，那你看什么都会是美的；相反，心情悲伤失去原有的和谐时，看什么都不会是美的。
除此之外，就是外物之间本身组织的是否和谐。
（狂暴的摇滚也是和谐的，他有内部的和谐节奏。
）
用一颗善良的心灵看世界，用一双温情的眼睛看人间，就会发现人间处处充满了美。
世界并不完美，人生当有不足。
没有遗憾的过去无法链接人生。
对于每个人来讲，不完美是客观存在的，无需怨天尤人。
人生种种困境古来有之，司马迁因触王威而受到极刑，几成废人，这可以说是到了绝境地步的逆境了吧？可司马迁没有绝望，他重新审视了自己，重新审视了环境后决定用另一种方式体现自己的价值，也正是这种心境，激励他走出困境，登上了一座新的高峰，完成了中国最伟大的巨著……《史记》。
人存活于世间，能以本色天性面世，不费尽心机，不被那些无所谓的人情客套、札节规矩所约束，自然真实，怡然自得，保持自己的个性，岂不是乐事?
玛莎、朱尔蒂太太从小就特别敏感而腼腆，她的身体一直太胖，而她的一张脸使她看起来比实际还胖得多。
玛莎有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。
她总是对玛莎说：“宽衣好穿，窄衣易破。”
母亲也总是这样来帮玛莎穿衣服。
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