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是的，要到达快乐的彼岸，我们就必须付出努力，并且要不畏困境。
而我们要在现实中赢得快乐，就必须有意识地调整自己的心态，积极勇敢地面对让我们不快乐的问题，并且做一些能让自己时常感到快乐的事情。
快乐不是等待就可以得到的，快乐需要我们主动去创造、发现和体会。
正如我们不去制造财富，就无法去消费它一样；如果我们不去创造幸福与快乐，就不可能去享受它。
生活可以有快乐的一面，只要你从另外一个角度去看生活。
我们都可以主动地、勇敢地让自己快乐起来并在快乐中获得重生。
只要你能“主动快乐”
，从抑郁、空虚、焦虑和不安的生活中走了出来，清楚地知道要拥有快乐所需做的事情，学会如何应对那些让自己不快乐的情境和心态，同时非常快乐地使用这些小诀窍，年的每一天都将过得生动而精彩。
让你重新看待自己的生活，像另外一个人一样开始快乐新鲜、充满活力和惊喜的新生活。
小方法15：笑出智慧
笑看人生，善待自己，活出自己，我们应该用笑来熨平心灵的褶皱，笑是仁爱的表达，快乐的源泉，亲近别人的桥梁。
许多事实使我们相信，一个人的生活需要可以缩小到最小的限度，而一样保持乐天达观的心境，只要你自己不让自己消沉灰颓，环境是不能把你怎样的！
学会快乐吧，只有快乐才会使你永葆青春，健康长寿！
有人说，微笑是走遍全球最优美的世界语。
诚然，真诚的微笑，无论是其形式还是内容，都是无须翻译的世界语，它能自由地从一个心灵流入另一个心灵。
友善的人最佳外在形式就是饱含善意的笑容。
笑容能将快乐、友情和幸福互相奉送。
笑是人际交往中最好的黏合剂。
笑，不要花钱。
再哭再痛的事，笑笑，迎接你的，依然是爽朗的天。
笑，是能抚慰心灵的和恢复自信的灵丹妙药。
假如：艰难的生活像冰，那么，智慧的笑容便是冰的催化剂。
在生活中，我觉得心底涌出无缘无故的喜悦而发出的笑，成了世所罕见的景致；而那些背离真情和善意的笑，说到底不过是皮和肉的机械运动罢了，其意义和价值不过是在人们的脸上蒙上一张虚伪的面具。
在一个笑声连连的场合里，往往会有这样一种现象，在众多的笑脸当中，总有郁郁寡欢者，问之为何不笑，回答常常是：“有什么值得高兴啊。”
当一件值得高兴的事当真摆在众人面前，当许多人为此快乐的时候，总见无动于衷者。
他们不为之所动的理由是：“这样的事也能值得高兴吗？这类人给快乐设定了一个门槛，达不到则不接受。
随着信息的海量增加，随着生活的期望值不断提升，不知从什么时候起，我们开始不轻易做这个只需双唇和面部肌肉轻轻一动的简单动作了。
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