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乒乓球训练法
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乒乓球作为中国的国球，长期以来都在进行普及和推广，这不仅因为这项运动是中国在世界上的一个标志，还因为乒乓球运动有很多好处，特别是对于成长中的中小学生。
有专家经过研究证明，打乒乓球可以使视线在很长的时间里跟随一个物体移动，是提高注意力持续性的最好方法。
很多小孩子在成长过程中没有养成持续注意的习惯，上课容易分神、开小差，经过一段时间的乒乓球练习，可以明显改善孩子注意力不集中的问题。
除此之外，乒乓球作为一种体育竞技运动，还可以锻炼孩子们的身体机能，使他们保持良好的身体素质，对预防和治疗近视也有一定的积极作用。
因此，乒乓球不但在广大中小学生中受到欢迎，在世界范围内也是一项具有极大魅力的运动。
相对于篮球、足球对场地、人数的高要求来说，乒乓球显得更为平易近人。
可以单人玩，可以两人玩，还可以多人玩。
在家中，家长可以用乒乓球开发出一些有趣的训练方法，让孩子在强健身体的同时，提高注意力。
以下是编者提供的几种乒乓球趣味训练法：
1．托球
用乒乓球拍拖住小球，努力保持平衡，避免其从球拍上滑落。
玩这个游戏的要点，就是集中注意力保持平衡，所以对注意力的提升直接有效。
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