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当即与齐王约好看病的时间,结果第一次文挚没有来,又约第二次,第二次没来又约第三次,第三次同样失约。
齐王见文挚恭请不到,连续三次失约,非常恼怒,痛骂不止。
过了几天,文挚突然来了,连礼也不见,鞋也不脱,就上到齐王的床铺上问疾看病,并且用粗话野话激怒齐王,齐王实在忍耐不住了,便起身大骂文挚,一怒一骂,郁闷一泻,齐王的忧郁症好了。
可惜,太子和他的母后并没有保住文挚的性命,齐闵王还是把他杀了。
文挚根据中医情志治病的“怒胜思”
的原则,采用激怒病人的治疗手段治好了齐闵王的忧郁症,给中国医案史上留下了一个心理疗法的典型范例。
其实,简单说来,就是如果一个人因为负面情绪,比如:焦虑、愤怒、恐惧等,郁结在心中导致身体疾病,最有效的治疗方法就是让他发泄出来,病源去除了,病自然好了。
智慧父母的教子心经
1.父母要接纳孩子的负面情绪。
一个人有了负面情绪最需要的是有人能理解,有人能倾听,有人能给予情感的接纳和支持,而不是太快、太早地提供意见,也不是说一些空洞的、没有实际内容的安慰话。
孩子在生活中流露出负面情绪,其实只是孩子的一种表达方式,不要把它想象的多么严重。
但是我们常常会说:“别这样,你怎么这么不懂事。”
其实,这样说等于否认了孩子的不良情绪。
这样做非但不会使孩子的负面情绪消失,反而会助长孩子的压抑和否认,会对孩子产生伤害。
在面对孩子的负性情绪时,家长要保持冷静。
很多时候,虽然你的内心是爱着孩子的,可由于你太生气了,表现出来的却是全然的否定、责备,而这会让孩子忽略你讲话的内容而关注你的情绪。
比如,孩子本来已经很懊恼自己考试考不好,在寻思着改进的方法,可是,你很生气,把他痛骂了一顿。
这时候,孩子的注意力就会从“考试不好”
转移到“妈妈在生气”
上。
2.帮助孩子掌握负面情绪的管理技巧。
孩子一旦有了负面情绪,他们的处理方式往往很简单,哭泣、喊叫、摔东西……所以父母可以帮助孩子掌握一些处理负面情绪的技巧。
在美国有些中小学,在课程中加入冥想的练习,让孩子坐下,闭上眼睛,意念集中静坐20分钟。
而最近的实验发现,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步地提升学习效率。
像这些设计得当、适合孩子的放松技巧,早早学会,对他们未来的抗压能力就会有所帮助。
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