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第3章管理自我：良好的情绪管理和行为模式良好的情绪是成功的砝码
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保持快乐的好心情
如果一个人没有任何的快乐，那他就不会生存在世界上。
尽管有时悲伤会凌驾于快乐之上，但这毕竟是暂时的现象。
想不出什么赏心乐事来吗？只要请教一下朋友或同事，你就可以得到不少主意。
一旦克服了羞怯的心理，你就能了解其他人有关这方面的事情，而且你会发现，其实每个人都会不时让自己过得快活一点。
快乐的人只不过比其他人心胸开阔，不会因小事而烦恼。
一个人如果离开了社会和人群，就难以长期地生存下去了，当然就更谈不上发展了。
虽然人不能离开他身处的集体，但个体的人仍需要在某时某地某场合选择独处。
每个人都会遇到好的事情和坏的事情，有些事只适合于独自品尝，这就需要一个私密的空间。
每个人都会有自己的一片小天地，在这个小天地中仅仅能容纳自己。
他可以在这里修复自己受伤的尊严，在这里毫无顾忌地“得意”
，在这里一丝不挂地剖析自己。
独处会医治心灵的创伤，会激发昂扬的斗志。
独处也是一种享受，独自在山头观望景色，独自读书回味，让自己与自己亲密地接触，给自己的心灵一次彻底的放松。
因为只有自己能彻底地开导自己、关爱自己和理解自己，只有自己才能一辈子忠诚地为自己服务，所以与自己独处是每一个人都应重视的自我保健。
在独处的世界里，还包括下列一些事情：洗个热水澡，洗洗头发；休息一下，写几封信，到外面散散步；周末时到外面游玩一下；和好朋友玩游戏；和子女共处一段时间；给自己买一束花；找只猫来爱抚一下；待在洗澡间里，把门锁起来，和外界隔绝10分钟。
以上这些都可说是你寻求人生快乐最基本、最便宜的方法。
快乐的生活在很大程度上是宁静的生活，因为真正的欢乐只有在宁静的气氛中才敢驻足。
不能让自己快活一下，没有休闲，没有娱乐，这是很遗憾的。
记住：如果你能叫自己过得快活一点，也就能让其他人过得快活一点。
敢于梦想
一个生长于美国旧金山贫民区的小男孩，从小因为营养不良而患有软骨症，在6岁时双腿变成“弓”
字形，而小腿更是严重萎缩。
然而，在他幼小的心灵中一直藏着一个没人相信会实现的梦，就是有朝一日成为美式橄榄球的全能球员。
他是传奇人物橄榄球明星吉姆·布朗的球迷，每当吉姆所属的克里夫兰·布朗斯队和旧金山四九人队在旧金山比赛时，这个男孩便不顾双腿的不便，一跛一拐地到球场去为心目中的偶像加油。
由于他穷得买不起票，所以只有等到全场比赛快结束时，从工作人员打开的大门溜进去，欣赏最后剩下的几分钟。
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