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§3.只有学会如何放松，才能懂得如何加速
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有个禅僧自认为修为不错，但就是经常被烦恼困住，以至于无法正常修学下去。
他的师父说：“你看人们爬山，都是怎么轻便怎么来，不怕走得慢，才能真正走得远。”
很可惜，我们一直都看不起行动慢的人，固执地认为他们要么是懒汉，要么就是傻子，其实，或许他们才是真正能够走得长远的人。
一切对立面都是可以消除、融解的。
比如快与慢，在很多时候我们以为不停地忙碌就必然能够有所获得，但实际上，如果我们慢下来、放松下来，说不定才能得到更多。
毕竟，人只有学会如何放松，才能懂得如何加速。
培养安详、随和、自然的心态，而这种心态并不是某个特别的人赋予你的，这是你自己在有过人生经历之后应当沉淀下的一种内在。
有了这样的心态，你遇事时才不会张皇失措或者怒气横生。
多看自己，向内看自己的念头和习气。
当一个人把所有的关注点都放在观察内在时，他就没工夫去理会别人带来的麻烦了。
古时候有个僧人看书看得入了迷，竟然没发现天色已经黑下来了。
这时候，他的师弟走进房间就说：“天色这么黑，师兄怎么不点灯呢？”
听师弟这么一说，他的心马上就开始动了种种念头，并发觉看东西很模糊，室内光线很暗。
有时候，我们把全部心思都用在一件事情上时，外界如何，就真的是可以忽略掉的了。
这个就叫专注，用禅家的话来说，这就是把心放在了当下。
如果我们一天之中能够有一个小时的时间这样过活，那么很快地，我们就会在自己的领域内有所成就。
这个世上的生活方式虽然千差万别，但没有哪一种生活方式是完全错误的，正如同没有哪一种生活方式是完全正确的。
你不必把目光停留在他人的生活上，时间那么可贵，还是多花些心思想想，找到适合自己的生活才是最重要的。
世上的事情本就是平等的，所谓差别，不过是人们在各自价值观的判断下的产物。
你只要选择自己适合的、自己喜欢的事情做就很好，又何必纠结着要去做自己根本不适合、不喜欢的事情呢？如果仅仅是为了博得别人的夸赞，那么你真的是活错方向了。
禅家认为，指导生活的方法不应是僵死的，而应该是灵活的，要根据不同的人、时间和原因做出区别。
比如，有些工作你要用一种方法来完成，而换了别的工作，就应该用其他方法来完成。
禅家讲“不将死法与人”
，就说只要能安排好生活便好，没必要把方法固定下来。
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