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这里有一个小方法，可以让你的眼睛有效地实现灵活自如，炯炯有神。
选一安静场所，或坐或站，全身放松，双目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方。
再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，连续做6次。
每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
每日做3～5次为好，持之以恒！
（3）眼神的表达力
Winema是一位杰出的时代新女性，她是眼神超会放电的女性，不光是男人们这么觉得，连女人们都能感受得到她超强的“电力”
。
无论走到哪里，她都深受欢迎。
Winema的眼睛是典型的单眼皮，也没有楚楚动人，但很多人都觉得迷人，那是一种特有的气质。
为什么Winema如此有气场呢？她的朋友给的答案是：“她总是很认真、专注地看着我的眼睛说话，而眼神里充满了感情，让人不自觉地想要跟她再深入地聊下去，而且她笑起来实在很迷人。”
由以上的例子，我们知道了，Winema之所以那么迷人、如此有气场，和她善于用眼神表达感情与思想有着很重要的关系。
这类女人虽然不爱声张，但人缘很好，也许这才是真正的人格魅力所在。
的确，我们不仅可以用眼睛传达自己的态度，还能传达具体的思想：“我很高兴认识你”
“你说的很对，我很赞同”
“我要你离我远点儿”
“我命令你坐下，我知道你会听我的”
……用眼神来表达这些东西，非常直观，没有人会对此表示怀疑。
为此，你不妨先在家里对着镜子，训练自己眼神的表达力。
你可以大胆尝试使用不同的眼神，如用眼神表示高兴、表示愤怒、表示怀疑、表示惊奇、表示不满、表示害怕、表示感慨、表示遗憾、表示爱不释手等，考察眼神是否与自己的思想感情相符。
除了上面介绍的三点外，你还可以利用笑容带动脸部的肌肉，试着让眼睛也跟着一起微笑。
自然的笑容，会让人看起来更有亲和力，而你的眼睛也会散发出令人舒服且愉快的气息，让人产生亲近你的想法。
还有，熬夜工作、心灵疲累都会对皮肤造成影响。
眼部周围是面部最薄弱的皮肤，自然是首当其冲。
你一定要注意保护眼睛的健康。
眼袋、黑眼圈、浮肿等问题若是难以掩饰，气场一定会直线下降。
学会打造魅力眼神，在日常的沟通里，你便可以在不用语言符号的状况下，自信淡定地表达自己的情绪、思想，完成不可思议的复杂沟通。
这时候，你散发出来的气场随意自然，使人轻松惬意，谁会不喜欢呢？
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