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春风、夏暑、秋燥、冬寒等，这些都属于自然气象的基本信息，而且也是万物生长变化的重要条件。
中医上把风、寒、暑、湿、燥、火称为“六气”
。
一般情况下，这“六气”
是不会致病的，但是如果当我们的身体调节能力下降，正气不充足的时候，“六气”
就会变成引发疾病的“六邪”
。
“六邪”
包括风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪和火邪。
特别是风邪，一年四季都有，而且在春天更加明显。
人一旦感染风邪，就会引发鼻塞流涕、咽痒咳嗽、头痛发热等疾病，因此在春季，要注意风邪的入侵。
寒邪主要是指寒气入侵我们人体所引发的疾病。
寒邪会导致人体的气血津液运行缓慢，甚至堵塞不通，从而出现各种疼痛的症状。
暑邪通常发生在夏季，当天气炎热、暑湿交蒸之时，人一旦感染了暑邪之后，通常表现为高热、出汗、烦渴、肌肤灼热等症状，而中暑则是最典型的暑邪。
湿邪经常出现在雨水较多的时候，此时湿热很容易困于脾胃，让人不思饮食，而且湿邪很容易表现为湿疹。
燥邪经常发生在秋季。
此时空气当中水分较少，湿度下降，气候也很干燥，很容易引起身体的不适。
常见的疾病有口鼻干燥、皮肤干涩、大便干结等。
火邪往往是由内而生，但是也有一部分是外因引发的。
内因最为常见的就是身体出现阴阳失调，再加上外出经常熬夜，吃辛辣的食物，都会引起火邪，出现汗、口渴、小便短赤等情况；而外因最为常见的则是温度过高，身体缺水。
总而言之，我们的身体一直维持在和谐的状态下，生命力才会旺盛，抵抗能力才会强，而这也是我们进行养生追求的最高境界。
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