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尤其是上呼吸道感染、流感、咽炎、支气管炎等，都会让肾炎更加严重。
我们中医认为，正气存内则邪不可干，所以我们只有调养好自己的身体，体内的各个器官才不会失衡，也才不会有疾病的出现。
俗话说得好：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”
。
我们每个人每天都必须吃饭，所以我们更应该在平时的饮食上面多用心，想办法既满足口腹之欲，又能够起到预防和治疗疾病的积极功效。
对于慢性肾炎患者而言，平时要避免食用高蛋白的食物，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，而且要以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。
在这里我为慢性肾炎患者推荐一款平日里的食疗方：桑葚粥。
原料：桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖葡萄干适量。
做法：将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖、葡萄干。
这款粥膳来自《粥谱》，桑葚有滋补肝肾、宁心利水的作用，生薏米能利水渗湿，葡萄干味甘性平，能益气血、暖肝肾、利小便，诸味食材合用，能够起到补益肝肾、利水消肿、健脾养血的功效，对于慢性肾炎的患者具有非常好的辅助治疗功效。
除了食疗方当中提到的食材具有益肾作用之外，由于中医认为黑能够入肾，所以，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，都能够起到补益肾脏的作用，因此慢性肾炎患者平时可以多吃一些黑色的食物。
总而言之，我们一定要在平时多注意及时进行调养，千万不要让有毒的“垃圾”
滞留在肾脏内。
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