天才一秒记住【久久文学】地址：https://www.jjwxx.com
志超开口说道：“我感到有压力的就是考试非常非常多。
这次休假回去又要考试，有时候好像一周都在考试，甚至好像天天都在考试。
这一科要复习，那一科也要复习，真的是分身乏术，压力太大了。”
很明显，志超承受着过重的心理压力。
怎样帮助他化解考试压力呢？
我说：“可是，你的同学并不是都感觉压力如此巨大吧？”
志超看着我说：“是呀，我看很多同学好像不太在乎考试……”
为了引导志超，我说：“我给你讲个故事吧。
2010年1月12日，海地发生了地震。
地震发生时，刚刚出生11天的女婴伊丽莎白正在家中二楼的卧室中酣睡。
地震发生后，伊丽莎白家的房子倒塌了，家人都在房子外，唯独伊丽莎白被埋在了废墟里。
当救援人员救出伊丽莎白时，她已经被埋在废墟下8天。
出人意料的是，小家伙虽奄奄一息，却依然活着！
这个婴儿创造了一个生命的奇迹！
你说这是为什么？”
志超脱口说道：“因为她不知道害怕。”
我给予肯定，说：“非常正确。
因为婴儿不知道生命受到了威胁，不知道害怕，所以虽然她身处废墟之中，内心却依然平静。
想一想，考试时你应该怎么做？”
志超的眼睛亮了：“不要太在乎考试结果。”
随后志超又诉苦说：“可是，爸爸妈妈太在乎考试结果了，对我的学习成绩就没有满意的时候。
有一次，英语试卷非常难，我还考了92分，妈妈知道后大发雷霆，说：‘又退步了又退步了！
’还有一次，妈妈又对我的考试成绩不满意，对我又哭又闹：‘你怎么这样不争气！
’其实，每次分数出来时我也很难受，很想拿到好名次。
可是，我也不知道怎么了，真的很失望，甚至很绝望……”
很明显，志超感到考试压力很大，对自己失去信心，父母的过高期望和过低评价，是重要的影响因素。
心理对策
志超要努力避免由父母的消极评价带来的影响，要坚定地相信自己。
但是，从根本上说，父母应该做出积极的改变，不要再给孩子造成这种消极的影响。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！