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丽影不是遇到了什么实际的人际关系上的麻烦，而是陷入了一个关于人际关系的认知误区，即使换个班，也会很快“复制”
出同样的故事。
丽影的困扰基本是她“自作多情”
的结果。
她在人际关系方面的认知误区是，她认为人和人之间的关系是互损的。
事实上，人和人之间一般是不存在这种得失关系的，不是你少了他才多，你减了他才增，你矮了他才高，你瘦了他才胖，你退步他才进步，你笨了他才聪明。
事实恰恰相反，人与人之间在许多方面都是可以互相促进、共同发展的，人际关系基本上是互利而不是互损的。
过去，由于丽影存在认知误区，所以她对人就有十分严重的戒备心理，总是感觉别人和自己过不去，会损害自己的利益。
心理对策
我们结合具体事例谈了很多。
丽影对此有了较好的领悟，表示不再换班，要尝试和同学们重新接触和交往。
在结束会话之前，我给她安排了两项自我调整的作业：一项是搜集证据，来证明人和人之间的关系是互利或互损的；另一项是自然地和同学们交往，将交往中的美好时刻记下来。
在和丽影的父母沟通之后，我感到他们都是很好的人，也很有文化和修养。
然而，谈话中的一个细节引起了我的注意。
几年前，丽影的父亲曾经借钱给别人，谁料到借钱的人事后竟然不认账了。
可以想见，丽影的父亲该是多么怨恨借钱的人，该有怎样的一番议论感慨。
成熟的人经历这件事后得出的结论是：有些人你不能相信。
可是，听到这样的事后，孩子的结论常常是这样的：所有人都是不能相信的。
原因是什么？因为孩子的概括是比较极端的。
就是这样的概括，让丽影形成了对人不信任的态度。
丽影在潜意识里，运用了投射作用这种心理防卫机制，把自己的心理投射到了别人身上，于是就常常觉得同学会伤害自己。
所以，我对丽影的父母的建议是，通过生活实例，给孩子一种新的熏陶，让她重新认识人际关系，意识到人际关系主要是互利的。
家长表示一定好好配合。
不久，丽影又来到心理咨询室，她和我交流了对人际关系的新看法。
她说她找到了很多例证，得出的结论是人和人之间的确大部分情况是互利的。
同时，她让我看了她记录的与同学相处的美好时刻。
她告诉我，她在教室里不再感到那么有压力了。
有时候，同学们的做法还让她很感动。
她说，她有信心过好高三这一年。
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