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我们的意象对话进行到这里的时候,女孩的脸上有了几许轻松和愉悦。
现在,女孩的问题清楚了,她正面临着两性关系心理的困扰。
女孩想象中的事物带有较为明显的性色彩:可进入的房间常常是女性**的象征,而柱子常常是男性**的象征,上下楼梯的动作,则是**活动的象征。
那张男女合影为这些有关两性关系的象征意义提供了线索。
不难理解,女孩正值怀春的年龄段,她对两性关系异常敏感,特别关注自己在别人特别是异性同学心中的形象。
她过去成绩一直很好,并不担心自己在同学特别是男生眼中的魅力。
但进入高中后,竞争群体有了变化,考试名次的下滑,让她感觉自己失去了过去的优势,于是,她感觉自己在同学心中特别是男生心中失去了魅力。
她把这种心态投射到了别人的身上,别人偶然的掩鼻等动作,就让她觉得自己身上有异味,成了不受欢迎的对象。
心理对策
意象的象征意义我一般不对来访者解释。
现在要做的是为女孩提供具体的帮助。
第一步是进行认知调节,让女孩接纳自我。
我请女孩寻找自己身上有异味的证据,同时寻找反证。
交流中女孩逐渐认识到自己的感觉是没有根据的。
之后,我们就一个人该怎样接纳自己、喜欢自己进行了交流。
我请女孩回去继续做这样的认知调节,而且把结果写在本子上。
第二步是继续做意象练习,减轻心理压力。
一是仿照前面的意象练习,使消极意象变为积极意象。
例如,想到黑屋子,就想办法把它变得光明,可以打开电灯,拉开窗帘,或者开一扇窗子。
再如,改变昏暗的光线中缺少魅力的女孩,让她换上漂亮的服饰,让她的脸上带上笑容。
这样的意象练习可以让当事人的心境和自我意象变得积极起来,促进当事人接纳自我。
二是进行有利于调整两性关系心理的意象练习。
例如,引导女孩将自己想象成一朵花,吸引了不少蜜蜂。
做这样的练习可以逐步化解有关两性关系的心理压力。
女孩表示回去会继续做这样的练习。
女孩的心结,我没有对她的父亲解释太多,只告诉她的父亲孩子没有什么大问题。
见女孩的父亲松了一口气,我转而郑重地说:“父母片面地关注孩子的学习成绩,对孩子的学习提出不恰当的要求,是导致孩子心病的根源之一。
家人对孩子最好的帮助是多关注孩子的心灵,对孩子的学习成绩保持一颗平常心,在生活中多给孩子一些肯定评价。”
一段时间后,女孩拨通了我的心理咨询专线,她说不再觉得自己身上有异味了,学校生活又变得轻松快乐起来。
我知道她重新接纳了自己,我为女孩以及女孩父母的努力自救感到欣慰。
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