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§◎怎样给宝宝添加辅食
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给宝宝添加辅食一定要循序渐进，只有这样才能喂出健康、聪明的宝宝来。
【专家支招】
①给宝宝添加辅食的最佳时间，在出生后4～6个月。
这时候，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都不能满足宝宝的生长需要了，需要添加营养素。
在宝宝出生后4个月以前添加辅食，由于消化器官没有发育成熟，会对生理机能造成不良影响；出生后6个月后添加辅食，又可能会错过生理、心理、行为上学吃饭技巧的最佳阶段。
所以，添加辅食应当从第5个月开始、第15个月结束，共计10个月。
②最早添加的辅食，应该是含有各种强化铁、锌、钙营养素的谷类。
随着消化、吸收能力的增强，要陆续添加其他辅食如营养米粉、蛋黄、菜泥、果泥、鱼泥、肝泥、肉泥等。
③添加辅食的作用是：首先，锻炼吃饭能力。
5个月大的宝宝，唾液分泌增加，已经会渐渐学习咀嚼动作了，添加辅食就是为了让他尽快摆脱吮吸动作，学会咀嚼、吞咽。
其次，补充营养。
最后，品尝美食，让宝宝爱上吃饭。
④给宝宝吃的辅食，原则上要选自然生长的绿色植物，不能用野生动植物；同时，要顺应季节，也就是说不要吃反季节食品，如冬天吃西瓜等。
【温馨提示】
①添加辅食每次只能增加一种，这样才能发现这种食物会不会对宝宝有过敏反应。
只有经过三四天考验后发觉没有异常，才能增加另一种新食物。
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