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都能随之而开，所以有时咨询一到两次，觉得没有达到预期的效果，就大失所望。
其实，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程，咨询的效果是与来访者的个性和经历息息相关的，就像在心中久久堆积的冰雪。
如果没有强烈的求助、改变的动机，没有持久的决心与之抗衡，是难以守得云开见月明的。
3.心理咨询≠同情安慰
有的人把心理咨询看作安慰和同情，充其量是分担他人的痛苦。
其实不然，心理咨询的目标是助人自助，帮助来访者经历痛苦，战胜痛苦，走出困惑，是共情而非同情。
共情需要步入对方的精神世界，理解和分担他的精神负担，是一种精神帮助，可以启发他更好地面对困难，寻求自助良方。
4.咨询老师≠救世主
有些来访者把咨询老师当成了“救世主”
，把问题和包袱丢给他们，认为只要求得一剂良方，便可万事大吉。
实际上，心理咨询的成效30%取决于咨询老师，而70%取决于来访者。
咨询老师只是对来访者进行分析、引导、启发、支持，促进来访者的改变和成长，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能代替来访者去思考、改变和决定。
真正的“救世主”
是来访者自己。
5.心理咨询≠思政工作
有些人还认为心理咨询就是做思想政治工作。
因为两者都依靠谈话来改变人的观点和行为。
其实心理咨询与思想政治工作是相辅相成的，它们的最终目的都是培养身心健康的有用人才，但是思想政治工作侧重理性，重视社会和集体利益，强调说服教育，探讨“对不对”
，而心理咨询侧重人性，肯定个人价值，采取客观中立态度，寻找心理症结，探讨“为什么”
。
6.心理医生≠万能算命者。
有些来访者将心理医生神化，一种心理状态是认为心理医生是搞心理学的，应该一眼就能看出来访者的心理问题，否则就是不称职。
另一种心理状态是来询者羞于表达内心感受，不愿将自己的心理活动吐露出来，认为医生能够猜得出。
实际上，心理医生也是人，只是利用医学、心理学原理，以来访者提供的问题为基础，对其进行帮助。
7.心理咨询≠同情+阅历
有不少来访者尤其是电话来访者，要求心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题（似乎只有咨询师回答是，他们才放心），只有这样才会同情他、理解他。
对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多这是人之常情（也不排除来访者自己尚未意识到的多疑这一性格特点），但大可不必要求咨询师也有过类似经历，不管有无类似经历，咨询师都会以极大的同理心相待。
就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。
还有一种现象，来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情，如恋爱中的一方如果自认为条件较优越，而对方又不够热情主动，这时如果按照咨询原理去解决其问题时他会显得不安，也许他会说，“我的条件多优越呀，你应该同情我批评她才对呀”
，试想对来访者赞扬、同情一番，来访者除了当时心情上一阵舒畅之外，领悟不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态。
要不怎么说“良药苦口，忠言逆耳”
呢?
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