天才一秒记住【久久文学】地址：https://www.jjwxx.com
吕琪顿了顿，“你不要多想，我没有嫌弃你的意思。
我…”
林安没有让吕琪继续说下去，“我知道，依然还小，经常吃重油重盐的对肾脏不好。
不会多想的。
后面有什么菜推荐吗？我看你之前好像都有准备食谱之类的。”
吕琪很惊讶林安知道自己有准备食谱的事情，但是很快像是想到了什么，就平静了下来。
“现在是夏天，一一的菜可以适当的做些味道稍重的菜，比如红烧肉一类的菜。
平时水果要补充一下，比如柑橘一类的。
胡萝卜之类的对眼睛发育有帮助的更是要多吃一点。”
吕琪想了想提出了几个关键的点。
“我不要吃胡萝卜。”
依然显然对食谱有些抗拒。
吕琪并没有理会依然的抱怨。
“基本上早上可以以牛奶，豆浆和包子为主。
午餐的话多做些蔬菜，如菠菜，胡萝卜大白菜。
肉的话，以鸡蛋和肉为主，要是后面手头宽裕的话，我想给依然多做点鱼和虾。
晚饭的话可以稍微简单点来些面条或者肉粥。
鸡丝肉粥就很不错。”
吕琪拿出了一个比较简单的菜谱，很快又补了一句，“食谱要经常换，这个就暂时先作为依然的一日食谱吧。”
“我不要吃胡萝卜。”
依然还是在纠结胡萝卜的事情。
看到这一幕，吕琪也有些头疼了，没想到依然对胡萝卜这么抗拒。
林安看着嘟起小嘴的依然，笑着说：“依然为什么不：（）一醒来，老婆孩子热炕头
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！