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她说：“我从小就胆小，从不敢参加体育活动，生怕自己会受伤，但是参加这项实验之后，我竟然能进行潜水、跳伞等冒险运动。”
“事情的转变是这样的，他们告诉我应该转变自我确认，从内心深处驱除胆小的信念。
我听从了他们的建议，开始把自己想象为有勇气的高空跳伞者，并且战战兢兢地跳了一回伞。
结果朋友们对我的看法变了，认为我是一个活力充沛、喜欢冒险的人。
“其实，我内心仍认为自己胆小，只不过比从前有了一些进步而已。
后来，又有一次高空跳伞的机会，我把这视之为改变自我确认的好机会，心里也从‘想冒险’向‘敢于冒险’转变。
当飞机升到15000米的高度时，我发现那些从未跳过伞的同伴们的样子很有趣。
他们一个个都极力使自己镇定下来，故作高兴地控制内心的恐惧。
我心想，以前的我可能就是这个样子，这是很有趣的。”
“刹那间，我觉得自己变了。
我第一个跳出机舱。
从那一刻起，我觉得自己成了另外一个人。”
在这则故事里，这个美国女孩子变化的主要原因在于内心自我确认的转变。
她一点一滴地淡化掉旧有的自我确认，采取崭新的自我确认，从而在内心深处想好好表现一番，作为别人的榜样。
最终，她的自我确认转变了，从一个胆小鬼变成一位敢于冒险、有能力并且要去体验人生的新女性。
她的这一变化，一定会影响她将来生活中的每一件事，使她的人生更有意义，也会使她自己本身变得越来越有价值，成为一个有用的人。
一个人要想获得成功，要想实现人生价值，成为生活和工作中别人愿意利用的人，就应该首先在心目中确立自己是个优胜者的意识。
同时，他还必须时时刻刻像一个成功者那样去思考、行动，并培养成功者的博大胸襟，这样，他总有一天会发展成功。
周围人对我们的看法，也会深深地影响我们的自我确认。
还有，无情的岁月也会影响自我确认。
一个人在10年前过得并不如意，但他想象着有一个美好的未来，并极力向此目标奋斗。
结果，今天的他正是当年他心目中确认的那个“未来形象”
。
由此可见，以什么样的标准来看不同时期的自我，决定着自我确认的发展方向。
想成为一个值得别人去利用的人，就赶快给自己定位吧，改变你旧有的自我认定的形象，树立正面积极的自我确认。
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