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“很好。”
江临说,“谢谢。”
“我就知道你会喜欢。”
陆燃笑起来,眼睛弯弯的,“食堂大叔跟我熟,我让他少放调料,他一开始还不乐意,说我糟蹋东西。
后来我说是给病人带的,他才勉强同意。”
“病人?”
“啊,就是……需要饮食控制的人。”
陆燃抓抓头发,有点不好意思,“我没说是你,就说是个朋友。”
江临低头吃饭,没说话。
他吃饭的样子还是一如既往的仔细,每一口咀嚼的次数都差不多,速度均匀。
但陆燃注意到,他今天的嘴角一直带着很淡的、上扬的弧度。
“你看,”
陆燃指着他,“你在笑。”
江临抬起头,推了推眼镜:“我没有。”
“你有。”
陆燃凑近些,盯着他的脸,“虽然很浅,但真的有。
你看,这里——”
他指了指自己的嘴角,“有大概两毫米的上扬。”
江临愣了下,然后真的笑了。
不是两毫米,是更明显的、真正意义上的笑。
“你在模仿我说话。”
“被你发现了。”
陆燃坐回去,也笑起来,“跟你学的,用数据说话。”
两人对视着笑了几秒,然后江临继续吃饭,陆燃翻开课本。
宿舍里重新安静下来,只有江临吃饭时轻微的碗筷声,和窗外渐渐暗下去的天色。
江临吃完最后一口饭,仔细地把饭盒收好,拿去洗手间洗干净。
回来时,看见陆燃正对着课本皱眉,笔在指尖转来转去——那是他思考时的习惯动作。
“哪里不懂?”
江临在椅子上坐下,很自然地问。
“这里。”
陆燃把课本推过来,指着一段关于肌肉超量恢复的理论,“这个时间窗口,书上说24到48小时,但我教练说根据个体差异,可以延长到72小时。
哪个对?”
江临接过课本,快速浏览了那段内容。
“都对,也都不对。”
他说,拿起笔在陆燃的笔记本上画时间轴,“看,这是一个典型的恢复曲线。
24到48小时是理论最优窗口,但实际中——”
他在曲线上标出几个点,“个体差异、训练强度、营养状况都会影响。
你教练说的72小时,是针对大强度训练后的情况,这时肌肉纤维损伤更严重,需要更长时间修复。”
他一边说一边写公式,计算不同条件下的恢复时间。
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