天才一秒记住【久久文学】地址：https://www.jjwxx.com
她关掉电脑，收拾东西离开办公室。
深夜的电梯里只有她一个人，镜面墙壁映出她带着淡淡倦意、却隐约有了一丝光亮的眼睛。
周末早上六点五十，沈桐裹着厚厚的羽绒服，戴着毛线帽和口罩，全副武装地出现在师大操场门口。
冬日的清晨，天刚蒙蒙亮，空气清冷刺骨，操场上只有零星几个晨练的老人和学生。
她一眼就看到了安然。
他穿着简单的黑色运动服，外面套了件深蓝色的抓绒外套，正在跑道边做热身拉伸，动作标准而舒展。
晨光给他挺拔的身影镀上了一层淡金色的边缘。
“还挺准时。”
安然看到她，直起身，朝她走过来。
他没戴帽子，短发被风吹得有些乱，呼出的白气在清冷的空气里迅速消散，脸上带着运动前特有的清醒和活力。
“那必须，不能给安教练丢人。”
沈桐扯下口罩，呼出一大口白气，感觉自己说话声音都有点抖，不知是冷的还是紧张的。
安然打量了她一眼，眉头微挑：“穿这么多，跑起来会热。”
“先保命要紧。”
沈桐搓着手，“怎么跑？安教练给个指示。”
“先慢走两圈，热身。
然后跟着我跑，我控速。
第一次，不追求距离和速度，找到节奏，能跑多久跑多久，别硬撑。”
安然语气平常，像在指导任何一个普通学员，“重点是呼吸和姿势，别受伤。”
“是，教练！”
沈桐夸张地敬了个礼。
安然失笑，摇摇头，示意她跟上。
起初两圈走得很慢，安然一边走一边跟她讲解跑步的基本呼吸方法和脚掌落地姿势，语气耐心，没有半点不耐烦。
沈桐听着，跟着调整，渐渐觉得身体暖和起来，紧绷的神经也松弛了些。
“好了，我们慢慢跑起来。
跟着我的节奏，两步一吸，两步一呼，试试看。”
安然说完，开始加快步伐，变成了慢跑。
沈桐连忙跟上。
最初的几十米还好，很快就觉得肺部像被冷风割着，腿也开始发沉。
她太久没运动了，办公室坐出来的僵硬身体在抗议。
“调整呼吸，别急。”
安然的声音在旁边响起，平稳，清晰，“看前面，别低头。
对，就这样，很好。”
他的声音像有魔力，沈桐强迫自己按照他说的做，把注意力集中在呼吸和前方模糊的跑道尽头。
慢慢的，那种濒临崩溃的窒息感缓解了一些，脚步虽然沉重，但好歹能勉强跟上安然的节奏。
一圈，两圈……沈桐已经数不清了。
她的世界缩小到自己的呼吸声、心跳声、和旁边安然稳定规律的脚步声。
汗水从额角渗出，冰冷的风刮在发热的脸上，有一种奇异的清醒感。
脑子里那些纠缠不清的项目数据、客户邮件、还有关于陆燃的残影，似乎都被这单调而费力的运动暂时挤出了脑海。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！