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郑向前仨兄妹继续练着，郑瑞东站马步一会儿就有些摇摇晃晃，坚持，坚持……但他双腿发抖，脸色发白，听南让他停下，建议他先从慢步开始。
郑向前倒坚持得挺好的，平时四处窜也是要体力的哈。
“时间到！
大哥，小哥，一开始不用太久，循序渐进。
再就是练功初期体乏、膝、踝关节及肌肉酸痛等都是正常的疲劳现象，坚持一段时间，症状就会消失。”
“嗯，这个我知道，每次‘双抢’后，我都腰酸背痛，过一段时间就好了。”
郑向前表示完全没问题，痛着痛着就习惯了。
郑瑞东有些沮丧，他平时确实懒了一点，农活也干得少，得改变。
正好宋秀英精心准备的早餐也上桌了，宋听南也就没有多说，两个哥哥都是聪明人，自己会调节的。
乡下没有早餐店，包点这类，宋秀英一大早就去供销社称了肉与排骨，肉剁得碎碎的炒上“地皮菜”
很香。
地皮菜在荒地，池塘、堤坝边上草丛里，雨后就会显现。
虽然地皮菜很薄，一口咬下去，却微微带一点脆劲儿。
一开始感觉味道有些奇怪，有点泥土的气味，但越嚼越香。
这东西好吃，但弯着腰捡起来费劲，一般都是小孩子去捡。
宋秀英也就捡了一点点，和在碎肉里，做汤面的盖码。
排骨做成了糖醋的，酸甜适口，听南很：（）步步清风迈坦途
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