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自信心是一种自我肯定的信念，在自我意识中往往以“我行”
“我能行”
“我是不错的”
“我比很多人都强”
等观念得以存在与表现，并会有意无意地体现在行为之中。
所以，有无自信心对个体来说是非常重要的。
比如：对于自傲的人，应当有意地控制自己。
屠格涅夫曾说过：“劝那些刚愎自用的人，说话前要多想，在舌头上多绕几圈。”
而对于自卑的人，更应当有效地调控自我，时常地进行积极的自我暗示，当面临某种事情感到自己信心不足时，不妨自己给自己壮胆：“你一定会成功！
一定会的。”
或者自问：“人人都能干，我为什么不能干？我同样的不也是人吗？”
3）重塑自我、不断地超越自我
认识自我，接纳自我，都是为了塑造自我，超越自我。
对于我们而言，超越自我更是终生努力的目标。
在行动上，无论对人对事，均全力以赴，使自己的能力品行得到最大限度的发挥。
超越是一种境界，更是一种过程，一种“新我、独特的我、最好的我”
形成过程，它不是一帆风顺的，需要付出艰辛的努力和沉重的代价。
走向成功和卓越的自我——“在这个世界上，你是独一无二的，生下来你是什么，这是上帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。
上帝给你的礼物我们无法选择，但你给上帝的礼物，将由你个人去创造，主动权在你自己，就是：认识自我，悦纳自我，激励自我，控制自我，完善自我，超越自我”
。
4.气质类型测试
测测你的气质（胆汁质多血质黏液质抑郁质）。
它会告诉我们应该怎样去认识自己的心理特征，根据分析结果采取怎样的调整策略以便更好地发挥自己的优势。
你在回答下面的问题时，认为很符合自己情况的计2分，比较符合的计1分，介于符合与不符合之间的计0分，比较不符合的计减1分，完全不符合的计减2分。
1）做事力求稳妥，不做无把握的事。
2）遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3）宁肯一个人干事，也不愿和很多人在一起。
4）到一个新的环境很快就能适应。
5）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险镜头等。
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