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曾子说“吾日三省吾身”
，就是一种自我监督活动，没有自我反省，就无从实现自我完善。
通过反省、分析自己成功或失败的原因，对自己作一分为二的分析，严于剖析自我，敢于批评自己，以调整自我评价，从而来定位自我，提高自我认识，作为自我调控的出发点。
（2）自我悦纳
自我悦纳是对自己的本来面目持肯定、认可的态度，是自我意识健康发展的关键所在。
一个人只有欣然地接受自我，才能有信心去面对真实的我，自尊、自爱，珍惜自己的人格和名誉，注重自我修养，使自己发展到一个较高境界。
如果一个人不喜欢别人，他可以远离他（她）；但一个人不喜欢自己，则是必须解决的问题。
积极的自我悦纳可以从以下几点做起。
1）喜欢自己。
自我悦纳首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，看到自己身上的闪光点，潜藏着大量待挖掘的能量，具有存在的价值。
天生我材必有用，因而不必苛求自己做个十全十美的人。
体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感。
2）保持乐观、性情开朗。
马克思说，一种美好的心境，比十服良药更能解除生理上的疲劳和痛苦。
比如同学们到了新的环境，经常面临着各种生活、学习压力，经常遇到各种挫折和冲突，有的同学碰到挫折说：“哎呀，这种可笑的事情竟让我碰上了”
。
像这样以开朗的心情把自己的失败告诉他人的人，一定是一个充满活力的人。
人们说：“人逢喜事精神爽”
，“好心情效应”
就能面对现实、正视现实中的自我。
3）全面看待自己的优、缺点。
每个人都既有长处又有弱点，接纳自己的不完美，树立正确的认知观念。
人不能十全十美，每个人都有优、缺点。
人既不会事事行，也不会事事不行；一事行不能说事事行，一事不行也不说明事事不行，要善于克服自己的缺点，扬长避短，充分地发挥自身潜力。
（3）有效地控制自我
有效地控制自我是健全自我意识完善的根本途径，我们要控制自我，应该做到以下几点：
1）培养顽强的意志力。
很多学生为自己树立了远大的目标和理想，在努力的过程中，没有足够的自制能力和意志，经受不住挫折和打击，无法实现自我理想。
有的学生经常说：“我想早起，可就是没有恒心。”
“我想学习，可就是学不进去。”
培养顽强的意志，发展坚持性和自制力，增强挫折耐受力，使自己能自觉主动地认清目标，为实现目标而努力排除干扰、克服困难。
2）培养自信心。
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