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教师和部分学生代表填写表4-6，按照优、良、中、差四个等级评定。
表4-6
知识拓展
1.职业生涯规划的含义
职业生涯规划也称职业生涯设计。
所谓职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确定职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己试验职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。
2.职业生涯规划的十项内容及案例
（1）题目
题目包括规划者的姓名、明确规划年限，规划起止日期、年龄跨度，显示职业生涯规划的个人特征和时间阶段性。
写清规划者的姓名，是强调规划者把命运掌握在自己手中；写清规划年限，说明规划是阶段性的还是终生性的。
对于起止日期，开始日期可以详细到年月日，终止日期写到年就可以了。
最后写上年龄跨度，例如，从30岁到40岁，目的是提醒规划者，人的生命周期是单向和不可逆的，强调时间的紧迫性。
（2）确定职业方向和总体目标
确定职业方向和总体目标即在规划的年限期间选择什么职业。
总体目标是指当前可以预见的最长远目标。
在我们的职业生涯道路上，不管你现在是多大的年龄，你真正有意义的人生，是从确定了职业生涯的方向，确定职业生涯目标那一天开始的。
总体目标可以是职务导向，也可以是收入导向，也可以是能力导向。
个人目标举例：用10年时间成为机械加工企业的中层领导；3年内成为电气加工车间主任。
（3）社会环境、职业环境分析
1）社会环境分析。
通过对社会大环境的分析，了解所在国家或地区的政治、经济、法制建设发展方向，以寻找各种发展机会。
中国现在正处于近200年以来历史最好的发展时期。
虽然社会上还有许多的体制弊端，还有许多没有解决的矛盾，但是政治上比较稳定，法制化进程已经开始，市场经济已经初步形成并步入正轨。
21世纪的中华大地充满各种人才成长发展的机遇。
但是我们也要看到，人才的竞争日趋激烈，学生就业难、失业率居高不下等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，这就更需要在分析好社会现状的基础下，有针对性地做好自己的职业生涯规划。
2）职业环境分析。
职业环境分析是我们需要认清所选定的职业在社会环境中的发展过程和目前所处的社会地位，社会发展趋势对此职业的影响。
包括职业的发展趋势，职业内涵中的五个因素（社会分工、专门知识技能、创造财富方式、报酬水平、满足需求的程度）发展变化的趋势。
国家经济的发展和科技的进步，一定会导致社会职业结构的变化，新的职业会出现，还有一些职业会衰退，或是有些职业虽然存在，但其相关属性或内涵已经发生了变化。
是否能预测一种职业的发展趋势，是否能预测职业内涵的演化，对一种职业是否有深刻的认识将关系到我们能否在把握社会环境变化的基础上，为自己人生的发展找到或创造适宜的职业平台，有效地规划职业生涯。
如果你希望抓住机遇，建立明确的职业目标，有效降低机会成本和降低选择的风险，那么深入的职业环境分析是必不可少的重要一环。
社会环境分析、职业环境分析个人案例：孙女士，十年规划，人力资源经理。
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