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长期稳定的体重是健康的指标之一。
短时间内的消瘦见于糖尿病、甲亢、癌症、胃、肠、肝疾患。
更年期女性该胖不胖也是算病。
体重短期内增加很多可能与高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退症等疾患有关。
6）饮食。
成年人每日食量不超过500克，老年人不超过350克。
如出现多食多饮应考虑糖尿病、甲亢等病的存在。
每日食量不足250克，食欲丧失达半个月以上，应检查是否有潜在的炎症、癌症。
7）排便。
健康人每日或隔日排便一次，为黄色成形软便。
老年人尤其高龄老人，少吃、少动者可2～3天排便一次。
只要排便顺利，大便不干，就不是便秘。
大便颜色、性状、次数异常可反映结肠病变。
8）排尿。
成年人每日排尿1～2升，每隔2～4小时排尿一次，夜间排尿间隔不定。
正常尿为淡黄色，透明状，少许泡沫。
如尿色尿量异常、排尿过频、排尿困难或疼痛均为不正常表现，应就医。
9）睡眠。
成年人每日睡眠6～8小时，老年人应加午睡。
入睡困难、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均为睡眠障碍的表现。
10）精神。
健康人精神饱满，行为敏捷，情感合理，无晕无痛；否则应检查是否有心脑血管和神经骨关节系统疾病。
学习评价
以小组为单位，展示组在本节学习过程的材料及相关成果。
根据表8-3，对本节所有的学习活动进行评分。
表8-3
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