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4.有跌倒的危险：与头晕、活动受限有关。
三、康复护理计划与实施
老年人颈、腰椎病的处理原则：非手术治疗方法如卧床休息、持续牵引、推拿按摩、理疗及硬膜外注射皮质激素等。
手术治疗适合于诊断明确、经非手术治疗无效、反复发作或脊髓压迫症状进行性加重者。
康复护理的总体目标：通过制订合理的康复训练计划进行锻炼，使老年人不舒适的症状减轻或得到控制，能独立或部分独立进行躯体活动。
具体康复护理措施如下：
1.休息与活动
颈椎病老人休息时应使头部保持自然仰伸位、胸、腰部保持自然屈度、双髋及双膝屈曲。
睡眠应以仰卧为主，头枕于枕头中央，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。
腰椎病老人应卧硬板床，抬高床头20°，侧卧位时屈髋屈膝，双腿分开，上腿下垫枕。
仰卧位时可在膝、腿下垫枕，避免头前倾、胸部凹陷等不良姿势；俯卧位时可在腹部及踝部垫枕，以放松脊柱肌肉。
颈椎操的训练可加强颈部肌力，改善关节活动度，方法如下：
（1）仙鹤点头：先做预备姿势（立正姿势，两脚稍分开，两手撑腰）。
练习时：低头看地，以下颌能触及胸骨柄为佳；还原至预备姿势；动作宜缓慢进行，以呼吸一次做一个动作为宜。
（2）犀牛望月：预备姿势同上，练习时：缓慢抬头，双目仰望天空；还原至预备姿势；呼吸一次做一个动作。
（3）金龟摆头：预备姿势同上，练习时：头颈向左侧弯，左耳尽力靠向左肩，还原至预备姿势；头颈向右侧弯，右耳尽力靠向右肩，还原。
动作要配合呼吸，缓慢进行。
（4）金龙回首：预备姿势同上，练习时：头左右旋转，先用头部旋转，再以颏部尽力接触肩峰，还原。
以上动作按节律反复进行，每天练习1～2次。
腰椎病老年人可采用体位疗法如下图。
开始可能只维持数分钟，逐步增加1～2小时，上升至第2式。
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